2020年04月01日
1.认同孩子感受
认同孩子的感受很重要，可以通过问问他们的感受是什么，然后首先要认同他们的感受，然后可以通过角色互换帮助孩子分离。
如果游戏结束，孩子依然很焦虑，这时希望你能放松，提醒自己这只是孩子成长的过程和经历；
2.对孩子有信心
要坚信他能够顺利度过，而且也相信他们对自己也有信心。不要批评，不要贴标签，不要让他们感觉更糟糕，要鼓励孩子，让孩子知道自己一定能行。
3.自己的事情自己做
孩子可以自己做的事情，父母不要代替孩子去做。我们可以给予他们一点指导和鼓励，让他们增强自信心，这样当孩子进入新环境时，孩子以往建立的信心和良好的习惯都会保持下来。
4.给自己独处时间
多给孩子一些和其他人一对一交流的机会。留给自己一些时间，当你拥有除孩子以外的生活时，这叫做照顾好自己。当你照顾好自己，将爱好、激情列为生活的重要内容时，孩子会向你学习，以你为榜样，这也会促使你成为更好的父母；
