昨晚看了电影《苏丹》，很励志的一部电影。
年轻小伙子苏丹街头偶遇一位性格爽朗的女孩阿尔法，立刻喜欢上了。他向阿尔法示爱，却被拒绝并羞辱。
阿尔法是个摔跤手，父亲是摔跤教练。为此，苏丹也决心成为一名摔跤手，这样才配得上阿尔法。
要想成为摔跤手，当然得先拜师求艺。他去找教练——阿尔法的父亲，并没有被接受，他与几位学徒的较量也以失败告终。
苏丹不甘心失败，他在另一位教练的指导下，开始刻苦训练。为了练负重能力，他倒拉车; 为了练速度，他甚至与火车赛跑。
经过一段时间的练习，他在体能上有了很大的长进，阿尔法的父亲终于答应收他为徒，对他和阿尔法同时进行严格训练。
两人都成为有名的摔跤手，一起参加国内国外各种比赛，屡屡获奖。
在共同训练中，两人的感情也与日俱增，最终喜结良缘。
然而，一次次成功后，苏丹逐渐开始迷失自我。
妻子临产前，请求他陪在身边，他却为了又一次获奖的机会，选择离家去参加国外的一场比赛。
他在比赛中战胜对方获奖了，载誉归来，迎接他的却是儿子夭折的心碎消息。他的儿子出生后，急需输血，然而，在当地一时找不到合适的血型。因为，儿子和苏丹都是罕见的血型，人们称为熊猫血。如果他当时在场，完全可以挽救儿子的生命。
身心疲惫、伤心欲绝的阿尔法，不愿面对令她失望的丈夫，离他而去。
苏丹受到这一突然打击，万念俱灭。从此失去斗志，告别摔跤这一令他又爱又恨的运动。
他在乡下平静地生活，唯一的愿望是建起一个血库，但他的申请却因资金问题久久未能得到批准。
后来，经营不善、濒临倒闭的俱乐部经理说服苏丹重回赛场，苏丹同意了。但久别赛场的苏丹面临重重困难。他自己信心不足，和俱乐部经理找到的赞助商，对他重回赛场持怀疑态度; 新聘的教练说苏丹像个“活死人”，认为他没有恢复往日辉煌的希望。
不过，苏丹牢记一句话：“ 只有输过的人，才明白胜利的意义！”经历过一系列挫折，他觉得他有勇气战胜一切困难！
苏丹顽强的毅力打动了教练，教练对他重新开始训练。当然，这次的训练与往日不同，自由式格斗规则也迥异。
强手如林，为了让苏丹重振雄风，教练戈文德对他的训练十分残酷，还时不时无情地嘲讽挖苦。戈文德说：“ 比我狠的在擂台上，如果你想打败他们，就必须成为坚不可摧的公牛！”并指导他他大胆尝试，小心避险！
在最终的擂台赛上，他与几名世界级对手的决战险象环生，甚至被打断几根肋骨，面临死亡的危险时，他还是坚持迎战到获胜的最后一刻。
他的坚韧与毅力，赢得观众的敬意，也让妻子阿尔法对他重新有了希望！二人重新走到一起，他长久以来建血库的愿望也最终实现。
