这两天圣诞节，去香港感受下节日的气氛，却发现每天忙的要死，连日更都错过时间点了。而忙了什么，却根本想不出来，就记得路上听了听圣歌，看了看灯饰，外加收了两份教徒送的圣诞礼物。时间过的太快了，都不知道它是怎么溜走的。
你是不是也时常有这种感觉，一整天忙忙碌碌，连喝水的时间都没有，事后回想却不知道自己忙了什么。
日复一日的重复着这种感觉，我们的焦虑也就由此产生了，不禁要大声感叹，时间都去哪儿了？
是呀，同样是一天24小时，为什么别人能轻松应对工作，生活，还有时间健身学习。而我们却恨不能分身，哪有空翻翻床头落满灰尘的书？
受不了天天的浑浑噩噩，扛不住日日的手忙脚乱，我开始求助社群的力量，请大家告知如何管理时间。社群老铁行动力爆棚，热心利他，纷纷支招。
我总结出了三条经验，一起都分享给屏幕前的你。
01记录时间，知道时间都去哪了
每天24小时，1440分钟，86400秒，你都用来干什么了？大脑会告诉你大部分时间都用来工作了。事实真是这样吗？
拿出你的笔，记录下你的行为。每个行为从几点几分开始，几点几分结束，通通记录下来。哪怕你是在刷剧，看微博，逛淘宝，和同事聊天吹水，也无需懊恼，忠实于事实，及时记录下来。
02分析时间，整理时间使用方法
真实的记录摆在面前，真诚面对自己的问题，一一来分析。
将一些无意义的行为剔除掉，那是你可以用来提升自己的时间。
找出自己的高效能时段，用来处理工作中最重要的部分。
将一些能整合的碎片化时间都集中到一起，你就有了整块的时间来健身学习了。
剩下的碎片化时间，去做合适的事情，高效利用时间。
03锻炼自己，减少大脑反应时间
不知你有没有注意到，当你看书被打断后，重新看书时，需要花时间调整状态，然后再找看到哪儿了，过一会才能开始快速阅读。
其实，这是因为当我们从一个行为切换到另一个行为时，大脑需要反应时间。我们每天要完成的动作行为那么多，如果锻炼自己快速进入状态，就可以省下很多的反应时间。
比如，固定工作环境，写下最重要的工作列表，在完成机械动作（如刷牙洗脸吃饭等不用大脑的行为）的同时进行思考，一次只思考一件事情。
管理时间，不会让你的时间变成一天48小时，也不可能教你短时间内完成工作，就有更多的时间去消遣。
相反的，管理时间，要求你尽量剔除消遣时间，更加专注于工作和自我提升。
你必须认识到这一点，才会在学习时间管理时有所收获，而不是学完后感觉自己受骗了，发出时间管理根本没用的感慨。
管理时间，也不是一蹴而就的，需要你不断记录分析迭代。不要指望学完之后就变身超人，高效工作舒适生活走向人生巅峰。
坚持做，坚持让今天的自己比昨天进步一点点，其余的教给时间，它会和生活商量好，什么时候给你惊喜。
