书名：《幸福之路》
作者：罗素
傅雷 译
一百多年前，罗素为解决人们在日常生活中面临的竞争、内耗、焦虑、疲惫等问题，写下了这本书。一百多年后，我们依然会在生活中遇到这些问题，依然可以在书中找到答案。
为何就算没有大灾大难，我们依然焦虑抑郁？我们又该如何提高我们的幸福指数？
罗素，一位写了西方哲学史的大牛，全书186页，没有一句高谈阔论，没有一条心灵鸡汤，有的全是实实在在可以执行的方子。
他写焦虑
“我曾有一时做着无数的公共演讲。最初，每一场听众都听众都令我害怕，慌张的心绪使我讲得很坏。
对此窘境的惧怕，竟使我老是希望在讲演之前遇到什么意外，讲过以后我又因神经紧张而疲倦不堪。
慢慢地，我教自已觉得我演讲的好坏根本无足重轻，宇宙决不因我演说的优劣而有所改变。
于是我发觉，越是不在乎讲得好与坏，我越是讲得不坏，神经紧张慢慢减退，几乎完全没有了。
许多的神经疲惫，可以用这种方法对付。我们的行为并不像我们假想的那么重要。
归根结底，我们的失败或成功并没什么了不得，甚至刻骨铭心的忧伤也打不倒我们。”
他写嫉妒
“用“比较”的观念去思想，是一个致人死命的习惯。遇到什么愉快的事情，我们应当充分地享受，切勿停下来去想:比起别人可能遇到的欢娱时我的一份就并不愉快了。”
他写婚姻
“黄昏时，丈夫从公事房回来，唠叨着一天的烦恼的女人是一个厌物，不这样唠叨的女人是一个糊涂虫。
至于对儿女的关系，她为了要有儿女而做的牺牲永远印在头脑里，以致她几乎一定会向孩子要求过分的酬报，同时关心琐事的习惯使她过事张皇，心地狭小。
这是她不得不受的损害之中的最严重的:就是因为尽了家庭责任而丧失了一家之爱；要是她不管家事而保持着快乐与爱娇，家人们也许倒会爱她。”
他写烦恼
“当他匆匆忙忙正要去赶早车时忽然断了鞋带，在临时补救之后，他将想到在宇宙史中这件小事竟没有什么重要。
当他在求婚时忽然被一个可厌的邻居的访问打断时，他将想到所有的人都能遇到这一类的厄运，唯一的例外也许是亚当，但连亚当也有烦恼。”
他写幸福
“幸福是一种成就而非上帝的恩赐，而在这件成就里面，内的与外的努力必然占有极大的作用。”
“幸福的秘诀是:让你的兴趣尽量地扩大让你对人对物的反应，尽量地倾向于友善。”
……
写不下！太多精华了，恨不得将整本书一字一句摘抄上来，建议早看早快乐。
