文/学乃身之宝
前段时间，一位刚刚荣升为妈妈的好姐妹问我，“幸福是什么”？
我说：“吃得下，拉得畅，睡得着，笑得出”，这个答案貌似上不得台面，但细细想想，话糙理不糙，这说法体现了一个人的幸福。如果一个人能达到这种生活状态，幸福指数肯定高。
但这个答案衡量婚姻关系中的幸福标准又不太适合，因为婚姻是两个人的事。夫妻关系如何直接决定婚姻中的一切。
那么，婚姻中，什么样的关系才是婚姻幸福呢？
1.
很多人在寻找另一半的时候都是根据自己心中的理想模子，有可能是现实生活中的父母，亦或是影视剧中迷恋的角色，这也是为什么很多人换了那么多任，类型相似的原因。
当我们找到那个理想模子后，需要的是爱与被爱的能力，而这样的能力不是每个人天生就有的，需要培养和学习。
一个多次相亲无果的朋友，随着年纪的增长越发急着寻找人生另一半，但每次短暂的相处中总觉得自己很难走进对方的心里。她和我抱怨说，是不是自己不会谈恋爱，自己不会与人相处，特别是异性。
在我看来，她缺少爱的能力，换句话说，她不会爱他人。我从她的一个细节看出来的：她说过，如果对方不及时回复信息就会胡思乱想，焦躁不安，这与内在的安全感有直接关系，而这种安全感最早来自于原生家庭，但成人后的她也没能很好地找到这种安全感。因此，这样的人一旦结婚也会出现多疑、多虑，爱的束缚会导致相反的结果。爱是一种能力，需要学习。
还认识一个女生，经历过一次刻骨铭心的恋爱，后来，男友人间蒸发让她痛不欲生，抑郁缠身，用了好长时间才走出来。在她和我述说的过程中，我感受到她那无私的爱，她可以把男友的两个孩子视如己出，还可以为男友的虚荣心减肥（其实她根本就不胖），总之，她说她愿意为他做一切，只要对方愿娶她。
在我看来，这种爱与其说是无私，不如说是无我，也就是没有自我的爱。爱的能力首先是要爱自己，之后才能真正地被爱。
法兰克福学派重要代表人物埃里希•弗洛姆在其《爱的艺术》一书中，就指出，爱是一种能力，“爱是在保存人的完整性、人的个性条件下的融合，即成熟的爱”。
可见，婚姻中，爱是一种能力，需要给予彼此空间和自由，更需要懂得自爱。
2.
很多人会抱怨，结婚后对方怎么变了：女生抱怨男生不那么爱自己，不懂自己，不像谈恋爱时那样上心；男生抱怨女生不那么可爱，变得唠唠叨叨等等。
在我看来，这样的抱怨是正常的，因为恋爱中的两个人都是拿出自己最好的一面来面对彼此，而婚后生活中的彼此才是最真实的自己（人无完人）。其实，这也是彼此的期待过高产生的心理落差。
面对婚姻中的不满意，沟通比抱怨更有效。
前面提到的那个姐妹，从结婚到生好宝宝，心情时常不好。因为她想着现在的生活不是她想要的，当时男方的承诺没有兑现，以致生活不顺，总觉着这是男方一家人的错。期待与现实的差距导致的不满和抱怨，让她心烦意乱。但问题的关键在于，无论怎样抱怨不能解决问题，只有在有效沟通的基础上，找到问题的原因，才能慢慢找到对策。沟通中你会知道为什么承诺没有兑现，对方会知道你为何闷闷不乐；沟通中你会发现对方在努力改变现状，对方会清楚你想要的生活是什么样的……，沟通不仅可以解决问题，还可以增进彼此的感情，更让彼此感受到尊重和感恩。
问题是现在有些夫妻，平日里很少沟通，或者聊天时变成聊天终结者。
比如，老公下班回家，气不顺地和你说着单位的烦心事，作为老婆的你如果能学会倾听，并适当给予支持，老公烦闷的心会好很多；如果你听他抱怨后，不屑地说了句“还是你不好，要不他们怎么针对你”，这样的聊天会让老公更加气愤不说，也就把天聊死了。
还有一种可怕的沟通，那就是沉默和回避，这是一种可怕的力量。有人说，吵架说明还在乎彼此，当以沉默相对时，说明心已死。如果长期处于拒绝与伴侣沟通的状态，不把对方看成自己的家人，感情会慢慢变淡，进而婚姻出现危机。
马歇尔·卢森堡的那本《非暴力沟通》一书中，就讲到我们不能说出伤人的话，而是需要一种非暴力沟通，“非暴力沟通不仅仅是一种沟通方式，更是一种持续不断的提醒，使我们专注于更可能满足我们人生追去的方向”。
可见，让婚姻幸福的方法，是把那些心中的抱怨，好好地说出来。
3.
有人也许会说，幸福的婚姻总是充满快乐的，与痛苦无关。但实质上，体会到痛苦这种深刻体验后获得的幸福才是成熟的，因为这样的爱情不仅有深度，还更有长度。就像一起经历过风雨的夫妻，会爱的更深更长。
当然，这个痛苦不一定是生死离别，可能是生活的挫折和不顺，而这样的挫折和痛苦应该是俩人共同成长的时机，不应成为彼此抱怨的缘由，更不应是离婚的原因。
现在离婚成本越来也低，很多年轻人不把离婚当回事儿，动不动把离婚挂在嘴边，而且大多数离婚属于冲动型，因为些琐碎小事儿，拜拜了事。
当下的他们，大多不是因为没有爱而离婚，只是情绪所至。因此，幸福的婚姻需要控制好自己的情绪，才能做出理智的行为，因为冲动是魔鬼。
婚姻中的彼此，大多想改变对方，让对方按照自己的价值观来生活和处事，而这样的改变是被动的，效果当然不佳。
真正饱满的爱情，一定能让人体验到自己内在的变化，这种变化伴随着痛苦，并且是自觉自愿的。
幸福的婚姻需要物质，但最后起决定作用的是心。在电影《饭局也疯狂》中，范伟饰演的大师，常说的一句话就是，幸福与财富无关，与内心相连。真正幸福美满的婚姻绝对不是用物质来满足的，而是用心来感受的。生活富足的夫妻可能面无表情，而普通家庭中的你我可以面带微笑，我们可以专注于对方分享的事，倾听对方说出的话，珍惜对方付出的心。
很多人在追问“幸福在哪里”，其实，幸福不是在哪个具体的地方，而是在我们生活中的每分每秒；幸福也不是我们期待的未来，而是我们当下的那种状态；幸福也不是我们最追求的终点，而是我们内心生活方式的展现。
“健康的婚姻和爱情会让人获得温暖、安全、归属感与满足感，虽让人迷恋却不会迷失，爱着却保持人格的完整、个体的边界，并意识到爱情并非生命的全部。”——《只想和你过好这一生》
让人期待的婚姻不仅需要双方爱的能力，还需要自爱。而有话好好说，一起成长是贯穿始终的。其实，美好的婚姻更像是一场彼此的修行，我们都在路上。
让人期待的婚姻一定是想和你过好这一生，愿你我都能拥有这样美好的婚姻！
本文完
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