又是自我掌控的一天，4点20起床，5点12完成一天的运动。身体在燃烧，身体在就出喜悦的汗水。天地所有的美好与我相伴。清新的空气，动听的鸟叫，芬芳的花香伴随着我奔跑。谢谢。精气神又升了一层，身体焕然一新。天地元气涌动。
每天进步一点点，一整天精力充沛。
5点20看《曾国藩》。
向他学习“守拙”和“勤奋”。
昨晚已经提前准备好一整天的健康饮食，这就是掌控的幸福。
身体慢慢在恢复到它最健康的状态。它是一个人伟大的生态系统。最健康的饮食和运动和作息时间等于最健康的身体。
今天已向未来账户存款。
午餐和晚餐一样。
晚上加班回到家已经22点20。准备好明天的营养午餐和晚餐，就到了23点。
充实忙碌的一天。没有时间写日记。没有时间看简书文章。
晚安。
