这是第一次参加鸟窝，还是线上鸟窝，挺着39+大肚子坐一个多小时，其实对我现在来说真的是个挑战（后果就是鸟窝完毕后各种不舒服，然后爬床上睡了个昏天暗地），纠结了很久，还是参加了，没办法，鸟窝的魅力太大了！

从上个月开始写渡渡七问开始，我就忽然迷茫了，包括在今天的鸟窝，剖析自己的时候，我很怀疑，我说的是最真实的自己吗？我觉察得深入吗？我也不知道，只是跟着感觉走。

《偷偷长》里面说道，我们一开始也不是“自己”，只是一个假想的“自己”，是被别人定义的，嗯，她他就是一个这样的人。特别触动，这些年，认真负责，贤惠这些标签紧跟着我，很多时候，我想逃离，想摆脱，想任性一把，但似乎又承担不了任性的后果，因此给自己很大的压力，有时候常常带着面具，遮挡那个真实的自己，我觉得活得真累！

在写给那个不喜欢的自己的情书时，我慢慢梳理，其实这几年的学习，我已经慢慢意识到，觉察到，并在行动上慢慢改变，认真，负责，贤惠，这些在某个度的时候，其实是很好的品质，在工作上守住自己的底线，就不会给自己无形的压力，就不会把所有的事情往自己身上揽。生活上偶尔邋遢一点，吃点外卖，要求不那么精致，也不影响生活品质啊，不必为了这个标签逼自己去做得那么完美，这样看来，过去的我也是很好很珍贵的啊，我为什么要去讨厌呢？

图片发自简书App

鸟窝的每个小伙伴都真诚的分享了经历的故事，觉察到自己，并且修正自己，特别感动，感觉被赋能了，我想，我也会慢慢修炼成那个淡定、每临大事有静气的自己，我相信自己会做到，因为，现在我已经走在修正的路上了啊！