今早看到关于人类健康的一则信息：
[美国心理学教授霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁，经过二十年的研究，从研究对象多如牛毛的生活习惯中，总结出一些影响寿命的决定性因素，并发表新书《长寿工程》。
该书列出了“长寿关键要素排行榜”。然而让人们吃惊的是，书中列出的决定人类寿命6大因素中，“人际关系”竟然排在第一名！]
在人们每天的工作和家庭生活中，往往是沟通影响了各种人际关系的状态，比如亲子关系、夫妻关系、职场关系等，而在不顺畅的关系之下，人的内在需求得不到真正的满足，身心健康就会受到影响，所以说“沟通无小事”。
那么怎样将内心的真实需求和语言一致性表达出来？
跟伙们分享一个今早我和女儿沟通的小案例，希望对大家能有些启发。
今天订了要带女儿去一家新的游乐场玩儿，我告诉她那里有“魔鬼滑梯”等非常多好玩儿的。
她问我：妈妈你带我玩儿的地方在哪？
我说：在姥姥家附近（我认为她在问我地点）
她又问：那是在哪？
我停了下说：在北二路那里，你知道北二路？（我理解的是她想问得再具体点儿，但估计一个九岁的孩子不见得记得路的名字）
她摇摇头：你没懂我意思，算了不问了。。。（明显感到她不被理解的情绪）
我也有点儿不高兴，说：你看，你问妈妈在哪，我告诉你啦，关键你现在对路啊、地址又没什么概念，你还非问在哪。（说到这儿，我突然转了个念，我之所以想回答孩子是为了解决她心里的疑问，怎么给孩子弄得不想问了呢）
转念之后我问她：你问妈妈在哪里是想知道游乐场的位置还是想了解什么呢？
我这样一问她又开口了，说：其实我是想知道那个游乐场的样子，为什么能装下这么多的游戏设备呢？
（我一下看到了自己认知的局限，孩子心理的“在哪里”有她自己内在的思维逻辑；另外我也发现，只有我自己心口一致的表达，才能影响孩子看见自己内心的真实需求，也做出一致性的表达。）
之后我和她大概描述了场所的外观情况和内在的空间，女儿听完很开心，之后我们一起开始了愉快的周末时光。
一次母女间的沟通看似很小，但这类的沟通方式在各种关系的沟通中都不占少数，伴侣之间、同事之间都会经常出现，也就是我们常说的不在一个频道。而解决不同频，减少需求压抑的沟通方法就是要学会做一致性表达，这样人们沟通的能量才会更顺畅，关际状态才会变得更加健康。
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