今天是上高效阅读的第六天。
今天我先复习的D1，D2，D3，D4，D5的学习内容
第一天，我们学习了潜意识的重要性，打破自己的认知盲区和确定目标的重要性。第二天，我们学习的冥想，冥想是，先找一块儿硬地板，然后面带微笑，盘腿而坐，闭眼，然后呼吸8秒，呼气八秒，吸气八秒。第二天，还学了思维导图导图。第三天，我们学习了怎么样打破自己的思维定势，就是说，我们要抛弃旧有的阅读态度，建立全新的高效阅读态度。改变阅读过程的态度，要从被动变成主动，从被动接受知识改变，改为主动和这个作者进行对话，还有改变对阅读的认知，改变阅读的心态，改变阅读的方法。第四天我们学习的领导力和赋能，我们攀比什么，不攀比什么。第五天我们学习了高效阅读的九步法。第一步是要一个舒适的学习环境，第二个是要有一个平静的内心，要30秒到一分钟，第三部是调动潜意识，说我是最棒的30秒，第四步是思维导图阅读笔记法，需要预习；设定时间和高效阅读目标要30秒，第五步是思维导图阅读笔记法，阅读预习设定时间和高效阅读目标30秒，第六步是使用思维导图阅读笔记法，写下具体句子和关键词3分钟，第六步是心流全脑阅读法，就是整片儿读，要多方面的阅读，可以跳读，摘读或者略读30分钟，第七部是思维导图关键词笔记输入法，输出十分钟，第八个是输出有价值的文章，需要自己说自己写十分钟，第九步是新知识和灵感要跟别人说两到三分钟。
而今天我们学的也不是特别多，首先我们先复习了以前的内容，然后我们开始冥想。然后Mei给我们展示了优秀作业。还有感恩你感恩的人和愿望清单。
然后呢，我们就学习了这看书的思维导图，我画了一个《读书，让我们不再孤单》的一个思维导图。我倒是觉得画得还不错吧。因为它基本上都是书，的简介。所以说，我就是指只是把这些人给分了一下。
最近课其实收获挺大的，希望下节课还能这样。
