其实，一个人从生活的风风雨雨里走过来，不经历一些艰辛和波动的情绪，是不可能的，想要去完全忘记也是不可能的。但是如果一个人总是要背着沉重的情绪和包袱，过一种充满焦虑、愤懑、后悔的生活，不仅对自己无益，还会白白浪费自己眼前的大好时光，也就相当于放弃了自己的前途和未来。不是说他们不憧憬未来，也不是说这些人对未来失去了信心，而是这些人一直都沉浸在追悔过去当中，而把现在给丢失了。因此失掉了现在，也就相当于失掉了未来。
要将烦恼抛诸于脑后，长期坚持这么做，让它变成一种习惯，之后你就会发现生活中真的有很多事情只不过是庸人自扰而已。这样你的心理就会越来越健康，越来越开朗。
