2022-06-20 周一日记

今天是很不错的周一。 

 上班时候的精力不错，把今天计划的集体任务和个人任务都完成了。

尤其是花一个小时看并总结了一篇文献，在知识储备上又向前走了一小步。 

今天对自己的想法和感觉比较有知觉。尤其是在一些负面的想法和情绪产生的时候，能够意识到。 

家务这边计划做的事情也都做到了。收了周末洗的衣服，并且整理了冬天的衣服。 

 今天的热量摄入也有进步。今天的总摄入量应该是不到2000卡，加上晚上的走路和游泳消耗的热量，希望是净热量有消耗的一天。

 一会儿去洗一下盘子，再看一会儿Berserk就睡觉啦。明天也要加油。