百分之五的思考,百分之九十五的习惯,习惯占据了我们人生非常多的时刻。
习惯可能是无意识养成,也可以是刻意训练,当无意识习惯不能成就我们更好的时候,要及时思考,反思,应该做出什么改变,培养什么习惯,把更正确的刻意练习,形成无意识的好习惯。
就像我们即使每天练习瑜伽,在一天24小时里面,也占据少的时间,但通过少的时间培养另外20小时的习惯,就会越来越改善。
百分之五的思考,百分之九十五的习惯,习惯占据了我们人生非常多的时刻。
习惯可能是无意识养成,也可以是刻意训练,当无意识习惯不能成就我们更好的时候,要及时思考,反思,应该做出什么改变,培养什么习惯,把更正确的刻意练习,形成无意识的好习惯。
就像我们即使每天练习瑜伽,在一天24小时里面,也占据少的时间,但通过少的时间培养另外20小时的习惯,就会越来越改善。