思维习惯

百分之五的思考，百分之九十五的习惯，习惯占据了我们人生非常多的时刻。

习惯可能是无意识养成，也可以是刻意训练，当无意识习惯不能成就我们更好的时候，要及时思考，反思，应该做出什么改变，培养什么习惯，把更正确的刻意练习，形成无意识的好习惯。

就像我们即使每天练习瑜伽，在一天24小时里面，也占据少的时间，但通过少的时间培养另外20小时的习惯，就会越来越改善。