科技发展带动医学发展，人的寿命已经越来越长。随之带来的问题是，如何拥有高生活质量的人生？
《百岁人生》为我们揭示了，想要拥有一定生活质量的长寿人生，首先你要学会积累自己有形资产和无形资产。
有形资产自然是那些与金钱直接挂钩的财富，固定资产、存款、债券、股票、退休金等。
无形资产包括情感财富、健康财富等等。
根据书中描述，人到老年，生活质量如何真正取决于无形资产。也就是说健康的身体，丰富的情感生活，可能才是带给你人生最后阶段满足感的必备条件。而有形资产，不同的资产数量可以有不同的生活方式，并不是越多越好，只要能有生活的基本保障，剩下的精神满足都会更多的依赖于无形资产。
所以，从现在开始，要合理的规划无形资产和有形资产的积累，保障自己百岁人生的可行性。
