身体觉察日志1

牙痛

1.这次牙齿难受有超过一个星期了。

此时此刻,左半边脸感觉到像有个东西在嘴巴里含着,口水增多。小心的张嘴闭嘴。突然张大,或者突然要紧,我的天,痛到想死。钻心。

小心翼翼的时候,就是感觉到难受,而不是痛。

下午上课的时候,主题接纳。

我感受到,我从上次装修意见不和的难受中已经完全出来,觉得一切都很美好,都接纳一切,没什么困惑。

于是,我想着,那就去接纳我的牙痛吧。

感受着自己牙齿?还是牙龈?哪一颗的位置?几分程度的痛呢??

又感受着,身体每个部分都有它的隐喻,比如膝盖代表灵活,肺部代表价值感,那牙痛代表什么呢?

我在想,是不是叫我少吃呢?是不是叫我说话温和呢?是不是叫我少说话呢?是不是叫我更多关注身体细节呢?

我相信,看见,是接纳的第一步。

全程我其实都不太静心的听他人表达,身体难受。

经过一番觉察,感觉到还是很不舒服。

好吧,是硬伤。得看医生。

晚上回家,终于决定去牙科诊所看看,就在家楼下。结果,显示6:00下班,当时6:30了。再一看,周二开始营业,周一休息。

好吧,明天一大早过来。

之后原计划不吃饭了,也没多少时间了。但是为了吃药,还是点了一碗馄饨。


2.晚上回来英语课,嘴巴也张不大的说话,人也累了,其实连洗澡都不想洗了,只想晕过去。但还是忍忍赶紧去洗了。

搞定一切,图图迷迷糊糊的说,妈妈,我还要特殊时光。

我说,妈妈牙痛难受,今天不特殊时光了。

图图说,那我和姐姐特殊时光啊。

我说,你们刚刚不是一直在玩吗?

图图说,那个不好玩。

我说,不好玩?那你刚刚玩了好久啊。

图图说,我还要一个特殊时光。

我说,我睡了,你自己安排吧,我难受,不想说话。

我躺下,图图其实也困得要死,早上,下午,晚上都有课,还不午睡,我知道他非常困。

后来图图看姐姐也躺下了,直呼我也困死了要马上睡觉。

图图自己翻了翻书,很快睡了。


3.我上完课,图爸也回来了,他也一身疲惫。说,我身上脏死了,今天通了一下午的水管,里面什么都有,全身脏兮兮,要马上洗澡。

然后朋友也在,他说着自己装空调,通水管等细节,表达出自己的辛苦。

我没力气了,也难受,桌上有水壶,水杯,我给他倒了一杯温水,默默推过去。

他一边说话,一边喝。

我内心的想法是,的确又辛苦,又脏,同时,我更欣赏和欣慰,装修,男人的活,房子,你的。你就应该去做,而不是让你爸爸一个人去做。

我感觉舒服。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 215,874评论 6 498
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,102评论 3 391
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 161,676评论 0 351
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,911评论 1 290
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,937评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,935评论 1 295
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,860评论 3 416
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,660评论 0 271
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,113评论 1 308
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,363评论 2 331
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,506评论 1 346
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,238评论 5 341
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,861评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,486评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,674评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,513评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,426评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容

  • 本文参与#漫步青春#征文活动,作者:李文静,本人承诺,文章内容为原创,且未在其他平台发布。 ...
    远山_bef8阅读 226评论 0 0
  • iOS读书笔记: 1.简洁的字面量语法 和 冗长的函数语法2.开发中的优点和好处3.总结 简洁的字面量语法 和 冗...
    SmartXu阅读 1,653评论 2 2
  • 本文讲的是在没有手机信号的情况下发生车祸的处理流程。 一般在有手机信号的地方,只要马上打电话给自己的保险公司就可以...
    Sunny的小猪窝阅读 2,394评论 0 0
  • 一个男的如果真的爱你就会为了你放下自尊,如果什么都不愿意为你做,只是自己一味的付出,那就放手吧,开口容易要做到却很...
    顾及他阅读 189评论 0 0