今天的状态似乎不佳，内心不太想去跑。我发现我的问题就是在这里，一件事持续一阵子，然后就出现疲惫感，内心开始拒绝，不想去做，再然后就是拖延了。结果，不了了之。最后，放弃了。拖延和缺乏坚持是我最大的问题，也是我自己最大的敌人，我要设法战胜它们！于是，强迫自己换上T恤跑裤，穿上跑鞋，走出家门。这一次，我战胜了我的拖延！
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更新：
三月第十一次跑步记录（2018.3.16）：
晚上七点半室内跑步机热身五分钟，跑步四十五分钟，跑步距离7.20km。今晚的状态似乎不佳，加上天气忽然乍冷，原本想休息一天不打算跑步，打退堂鼓。陪孩子去书店买书回来之后，还是决定去健身馆。迅速换上衣服和鞋子，坚持跑完四十分钟。再次战胜了自己的拖延！加油！
三月第十次跑步记录（2018.3.15）：
下午室内跑步机热身五分钟，跑步四十五分钟，跑步距离8.20km。
三月第九次跑步记录（2018.3.13）：
下午室内跑步机热身五分钟，跑步四十五分钟，跑步距离8.20km。
三月第八次跑步记录（2018.3.12）：
三月第八次跑步在室内跑步机，热身五分钟，跑步五十分钟，跑步距离8.20km。晚上来跑步的人多，我稍微来迟了点，我一直习惯的那台跑步机被一位胖子使用，正在认真跑着。每一个专注跑步的人都值得点赞！
三月第七次跑步记录（2018.3.10）：
本月第七次跑步在户外进行的，跑步时间五十分钟，没有带跑表，只有时间记录。
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首先记录一下三月份第六次跑步情况，热身五分钟，跑步五十分钟，跑步距离8.20km，消耗626卡路里。
跑完上身仍然湿透，五分钟热身没感觉，第十一分钟额头开始微微冒汗，第二十五分钟汗流直下。整个身体开始进入状态，根本不想停下来。我忽然发现一个有趣的现象，当跑步时间在预计时间一半之前，内心感觉时间过的好漫长，心里有些焦灼；一旦时间过了预计时间一半的这个节点，这个感觉很奇妙，就像看到离目标越来越近，心情也越发变得轻松起来，跑步的节奏也变得自然。万事开头难，其实就跑步而言，只要开始了，没有什么大不了的，跑着跑着感觉就变好。轻而易举完成预设的计划。
