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作家蒙田说：“每人都看自己的前面，但我看自己的内部。对于我，只有自己是对象。我经常研究自己，检查自己，仔细探讨自己。”

这句话道尽了关注自己，向内看才是永恒的人生真理。

关注自己，提升自己的修养是获得幸福生活的源泉。

苏轼一生坎坷，历经磨难，饱读诗书，胸襟开阔，乐观天然。纵使遭遇谷底，依然葆有一颗天真浪漫的赤子之心。

杭州为官，他勤政为民，修堤坝，建医院。五十七岁，被贬岭南，跋涉一千五百里，纵使官场失意，他亦不改乐天初心，焚香静坐、纵情山水之乐、自制酒菜。

虽被罢免，仍然关心当地百姓民生，为官员献谋献策，修路造桥，为无主野坟修建集中墓地，引泉水进城，始终心系天下苍生。

纵使被人陷害，也绝无嗔怨。

苏轼的豁达乐观，乐天知命，是他个人修养的体现。

一个人只有不断地提高内在修养，才能有气定从容的悠然自得，不因外物影响，失之本心。

在《洞见不一样的自己》一书里，对于修养，也有着类似的看法：修养是超然物外，是一种独行自在的生活态度。

此书作者洞见君，传统媒体人出身，从报纸到杂志，从记者到主编，洞见创始人，全网粉丝超过5000万。

书中分为认知、自律、修养、人际、情绪五个章篇，主要讲述突破认知、提升思想行为、修炼内心、与他人相处、与自己相处的的密钥。

关于修养，洞见君用“修练内心”的方式启发我们：如何正确理解修养、提升修养、达到人生所遇皆风景的境界。

02礼待他人是修养的基本行为

前两天，听老师分享过一个故事，他开车带两位长辈外出游玩。

到服务区的时候，两位长辈去上洗手间，顺便去超市买点当地特产，老师因为开车有点累，决定在车内小睡会。

不知过了多久，老师从意识中醒来，发现身体怎么也不能动弹，他无能为力。

过了一会，两位长辈回到车里，发现了老师的情况。

其中一位近70岁的阿姨淡定从容，以最快的速度叫来了服务区工作人员，大家合力把老师抬下了车。

然后阿姨再打120，告知具体位置，请120速来救援。

被救护车送往附近医院的老师，通过吸氧，打点滴很快恢复了肢体的感觉。医生告知因为在密闭的车内开着空调睡觉，一氧化碳中毒导致，还好发现及时，处理得当。

这位年长的阿姨一直在旁边悉心照顾，倒水、看点滴。看到老师衣服湿了，立买去医院旁边超市买了套衣服给老师换上，还在水果店买了西瓜，切成小块，分送给医生、护士、保安。

经过医生的救治、观察，老师基本恢复如初了，当他们开车到家时，已是深夜两点。

整个过程这位阿姨没有一句怨言，一路叮嘱老师要好好休息。

其实修养就是礼貌、淡定、仁德、善良、对别人葆有一颗仁慈之心。

只有将修养内植于心，才会有外在显性的风度。

洞见君认为：“你对待他人的态度，往往决定你自己的心情和处境。体谅别人就是善待自己。”

一个能对别人有爱的人，一定也是一个自爱的人。用温和的方式对待身边的人和事，你将同样收获别人的善待。

李玫瑾说：“一个人的修养，跟知识没有关系，重要的是一颗同理、善良的心，能想到别人。”

赠人玫瑰，手留余香，你为他人，他人为你。

03读书、阅已，是提升修养的最佳途径

修养可习可得，那怎样提高我们的修养呢？

洞见君为我们分享了两种提高修养的方法：读书和阅已。

罗曼·罗兰曾说：“从来没有人为了读书而读书，人们是在读书中发现自己，联想自己，检查自己，提升自己。”

杨绛先生，是我国为数不多被尊称为先生的女士。她一生最大的兴趣便是读书，著书。

同为书迷的父亲曾问她：如果一日无书会怎样，她答不好过，父亲再问：那一周无书呢，杨绛回答那简直白活了。

因为喜欢读书，爱上文学，也遇上同样嗜书如命的真命天子钱钟书。有人打趣，杨绛这一生最喜欢的“书”是读书和钱钟书。

杨绛也曾误被划分走资派，经历过下放，被罚扫厕所，被剃成阴阳头，拉街游行。

但她从不哀不怨，将厕所打扫得干干净净，头发被剃，便买来一顶假发，第二天照常出门。

正是因为读书，不断从书中摄取养分，杨绛在人生低谷时大度从容，不卑不亢，乐观前行。

在大会上无故受到女学生诋毁，说杨绛上课专教学生怎么谈恋爱。

她不辩不争，相信清者自清，浊者自浊。依然大方去上课，只是第二学期，来参加她课程的学生更多了。

洞见君在书中说：“读书，是治愈生活困苦的良药，读书的目的不在于借此取得多大成就，而在于你被拖入泥潭时，你会有一种内在的力量，让你向更好的人生靠近。”

书是朋友，是导师，是人生的指明灯，引领我们前往更高的人生。

孔子说：“见贤思齐焉， 见不贤而内自省也。”

意思是看到有德行有才能的人就要去向他看齐，向他学习，见到没有德行的人就要在内心反省自己有没有类似缺点。

反省即阅已。学习别人的优点，面对别人不好的缺点，则要避免。

麦克．罗奇格西在印度西藏寺院学习了二十二年后，获得得佛学大师学位。他用“六时书”来记录自己的言行，即在一张白纸上，画一条竖线和两条横线，共分为6个区域，分别记录一天里的六个时刻，检视自己是否有不当的行为和言语。

通过回顾和反省，检视自己的行为和言语，方能避免发生同样的错误。

洞见君说：“未经审视的人生，是不值得过的。聪明的人会看到自己的缺点，愚蠢的人却只看到自己的优点。”

发现缺点继而去改正，带来不断的进步和成长。只看到自己优点的人多半原地踏步，裹足不前。

读书，阅已，是提升自我修养的最佳方式。

在读书中见众生，在阅已中见自己。

04所遇皆风景是修养的最高境界

歌德说：“人之幸福，全在于心之幸福。”

一切事情，皆在你怎么看。

洞见君认为：“即使当下遭遇不好的事情，如果你的思想正面、积极、和谐，事情往往会转向好的一面。”

境由心转，心态变好了，事情就会变好。

毕加索的学生看到市面上经常有人仿画毕加索的画，他找到毕加索，建议应该去阻止这件事情。

毕加索却回：能仿画我画的人，要不就是有着超高的绘画水平，要不就是和我极为亲近的朋友，对我很了解。

前者有一定的绘画天赋，但生活困顿，而后者是我的朋友，我更不能去计较了。

再则，鉴定画迹真伪的专家也需要吃饭，我若去制止，不是砸了人家的饭碗。

毕加索不仅用艺术征服了世人，更是用一颗宽广的心灵让世人景仰。

一个人心大子，世界就大了。

在路上开车，经常会遇到两辆车互憋的情况，你不让我，我不让你。

若怀着大度之心，谦让对方，也不过是几十秒钟的事情。

若一心置气，偏要和对方争个你输我赢，不仅内耗自己，还容易发生事故。

洞见君说：“生活中有许多不称心是自己与自己过不去导致的。如果想得透，想得开，无论你处于何种境地，都能不忧不惧，自得其乐。”

忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

转念一想，才是人生的大智慧，人生处处皆风景。

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华杉说：“改变自己的修养、气质、性格，是学习进步的根本，比具体学习什么知识更加重要。人最开始的时候，脱颖而出，靠能力，靠才干，但是，路要走得长，越往后，越靠修养。”

小胜靠智，大胜靠德。

有修养的人像一块磁石，吸引周边美好的人和事物，不断与之靠拢。

《洞见不一样的自己》告诉我们：“真心待人，才会收获真心，厚道做事，才能收获长远。”

透过洞见君的文字，洞见不一样的自己。提高认知，习得自律、提高修养、和谐关系，掌控情绪，让我们变得更加自知、自强、自在、自律、自信、自如…………

往后余生，愿我们都能和洞见君一样，与修养同行，拥抱幸福而通透的人生。