第一坑（67.4%）

以为练习空性和种子法则，就是要保持心态平和，对任何人任何事不再发火。

第二坑（66.1%）

学习种子的话，还发火或者做错误的事情，我对自己很失望，很沮丧，为什么我会明知故犯，不能够按种子法则，去改变自己坏习惯呢。

第三坑（63.6%）

以为只要在公益网站上找项目捐款，就是做善事，就是种财富的种子了。

第四坑（50.2%）

在学习了种子法则之后，总用它来评价我的家人，同事和朋友，发现他们种了好多坏种子，就忍不住要去指点他们，要去告诉他们。

第五坑（49.8%）

我以为学习了种子法则，就不需要用其它方法去帮助别人了，只要专心种种子就行，想要的就会发生。

第六坑（48.6%）

种种子的时候不想太多，没有太多条条框框，想怎么种就怎么种，开心就好。

第七坑（47.9%）

我以为帮别人是老想着自己的目标，老想着在种种子就会显得很自私，所以我就不想自己的目标了。

第八坑（43.8%）

我有拖延症，依赖症，有虎头蛇尾症，总之，我没有办法种种子，我种种子种不好的，因为我有这样那样的毛病，所以我就不种种子了。

第九坑（41.2%）

我以为咖啡冥想时，一次只能回向给一个目标。

第十坑（39.9%）

我以为我只要多学多听更多人的成功案例，我就能种出结果。

姚老师说：我们要做的不是放弃我们的目标，而是提升我们的动机，让我们带着觉知去帮助他人，去种下种子，实现我们目标的时候，如果我们能够带着更大的利他的动机，这种觉知这种目标感是非常强大的！