图片发自简书App
现在什么都快，人们说话语速越来越快，交通工具也越来越快，电影的节奏也越来越快，快，这都要剧烈的消耗能量。
人类的趋势注定是会越来越快的，因为工具在发展，技术在发展，但我们的身体跟得上吗？我们的气血功能跟得上吗？所以应该让自己静下来，慢下来，这才是一种蓄积能量的状态，才能够把气血养回来。
追求刺激是要消耗气血的。什么叫刺激？就是瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。比方说，喜欢吃麻辣、打游戏、炒股票，饮料喝冰的，这些做法都是日常寻求刺激的行为，极大的透支人体库存的元气。
熬夜也是会消耗气血的，因为晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，你不睡，怎么可能不亏气血呢？
晚上很疲倦的时候洗澡也很耗气血，洗澡还有一个忌讳就是不要早上空腹洗，从人体经络的运行来看，最符合养生规律的洗澡时间是下午五至七点。
