对于每一个人，他的意识创造了他自己的实相，如果这个实相涉及到另一个意识...

那么它就是一个共享的实相，也就是两个人一致同意的实相。

在一定程度上，这两个人或更多的人共同分享和体验的实相，就像你们的物质地球一样，是一个集体同意的实相。

你要知道，在你们文明中，有许多人仅仅共享你们的集体实相的一部分，你们把他们叫作疯子。

他们在体验其他的实相，而你们根本不愿意去看他们所体验的实相。

需要做些什么才可以更好地与之整合呢？因为当你与其他意识打交道的时候，他们有他们自己的实相，他们有他们自己的体验。并且，如果你想拥有爱的感觉...

要知道，你需要做的是整合你自己，因为你们每一个人都是你自己的世界，每一个人都是一个宇宙。

通过让你自己用完全整合的自己 - 因此也是完美的自爱 - 来充满你的宇宙，你就会用爱来充满那个宇宙，而那种爱就会被所有愿意与你打交道的人所分享。

当你让你自己作为爱的灯塔发光的时候，你就是在尽力与其他人分享爱的感觉 – 如果他们愿意的话。

如果他们不愿意？

注意，如果你想把爱强加在他人身上，在你希望把爱强加到他们身上的那一刻，那一瞬间，你就是在把爱从你自己的宇宙中移除。

对于评判来说，也是如此。

你要知道，要评判他人，你必须成为（你所评判的）那个层次。

对于你认为没有你优越的对象，要理解你对它的评判，你必须等同于它。

因此，（当你评判他人时，）你瞬间就让你自己成为你所评判的那个层次。

但是，成为那个层次并没有错，因为你需要理解那个评判？

从那个意义上说，是的。

不过，那个评判会影响到你，因为要等同于它，你必须成为它。

一个人死亡 的时候，他的意识发生了什么情况？他的身体呢？

让我这样说吧，死亡并不怎么神秘，它真的非常简单。

你要知道，你们所称的死亡在很多方面与活着并没有什么不同，它只是另一个视角而已。

或许这样说会让你明白：（死亡的时候，）你只是改变了你的注意力，改变了你的视角，转向180度的另一个方向，你在从另一个角度看待生活。

死亡就是这么简单。它就像穿过一扇门进入另一个房间一样。

死亡的确会牵涉到振动机制，但是其整体效果却是：你仍然觉察到你自己，你仍然知道你的意识。

从一定意义上来说，你正在给予你自己一个不同的视角，一个让你浏览物质实相的视角。

以你们的说法，这个视角就像站在山顶上，可以看到山谷中的所有居民。

 而山谷中的视野却是受限的，在一定意义上，只能看到山谷内的东西，看不到山的另一边的东西。

但是，山和山谷都是生活的组成部分。在山顶上，你的体验更丰富一些。注意这并不是评判的说法（而只是机械的描述）。

因为，（在山顶上，）你可以感受到风吹，感受到你自己的意识之风，你可以看出来它在哪个方向上更容易流动。它只是一个不同的视角而已，非常简单。

首先，身体和精神实际上只是相同能量的不同彰显。

在一定意义上，身体只是灵魂的物质形式的投射。

并不是说你的灵魂有两只胳膊两条腿，因为灵魂并不需要它们；而是说你的身体是一个想法的投射，或者说是意识的投射。

这种投射的情形之一，就是生病的身体。你们许多人会在身体中创造出疾病，是因为你认为物质形式不同于精神形式，并且比精神形式要差。因此，你的身体非常顺从地变差了。

当你把你自己看作是整合性的存有，把精神和身体看成是一个对象、同一个概念时 - 只是来自不同的视角而已 - 那么，你的身体将会反映出那个精神的绝对完美，永远不会不舒服。

很多人选择患上某些疾病，并让这些疾病伴随终身，

是因为这些疾病为他们带来了他们希望学习的东西，从而可以让他们认清他们自己。

因此，他们永远不会让自己摆脱那些疾病。这并没有错。

不过，我要说，你可能会发现，在大多数情况下，疾病通常是童年的时候所接受的某些信念的反映。

那些病人所相信的观念和持有的信念，让他们认为他们很脆弱，会被风吹跑。这也让他们认为他们需要怜悯。

现在你要知道，尽管我们和你们分享了很多看法，但是有一个概念，我们并不认为是有益的，这个概念就是怜悯。

对我们来说，（如果我们怜悯你们），那将是我们能够为你们做的最具破坏性的事情。我们选择只让你们表达你们整体意识的一部分，我们选择向你们发送你们能够改变你的信念 - 如果你愿意改变 - 的振动。

给你自己（新的）选择吧，不要利用怜悯的能量来强化那种疾病，让自己总是关注在疾病上。

所以，首先你们应该变得无情。现在，你会发现你们很多人会认为这样做太冷漠了。

不应该给予病人怜悯。因为那样的话，他们就会强化他们的疾病。

相反，你只需向那些人表达富有创造性的同情，让他们觉察到他们自己的富有创造性的同情。

让他们知道，通过更全面的认识他们自己，他们能够获得他们需要得到的任何东西。

要让他们认识到，当他们相信他们比他们周围的自然元素要差，他们不同于自然元素时，这种认为自己缺乏价值的看法决定了他们就是这个样子，那么他们的身体也会做出相应的反应 – 生病。

同情，意味着你不必为他人负责，你通过做真实的你来成为他们的榜样”。

暴饮暴食，是因为你等待着做最令你兴奋的事

你会发现，很多（超重的）人只是等待（着做某事）而不是做某事。

无法减轻体重？

因为你在尝试减轻体重。

要知道，如果你让自己真正地感受到（你说话时）用词上的变化，你就会感受到振动上的变化，因为不同的词语代表了不同的振动。

如果你让自己感受到振动上的变化，你就会让自己成为新的振动。

身体上有毛病？不要说毛病。“毛病，一个状况。哦，状况！一个体验而已。体验就是做，做，做。因此，我要做别的事情。”

虽然你们对如何活着有自己的理解，对于超重也可能有相应理由，但是，在大多数情况下，我要说，（对于超重，）你只需向自己表明你所需要的只是愿意活着。

你不需要等待着做事，你可以只做你愿意做的事；

所有的事都是正当有效的。你要知道，最令你兴奋的事是你可以做的最有效的事。

当你非常兴奋时，你总是在行动中，你会很少等待。

事实上，当你很少等待时，你的体重就会减轻。