-夫妻之间实际上互相说了什么？以责备，蔑视，批评，抱怨等语气对待配偶，
比如当心跳加速，和所有其他物理性应激反应出现在你和配偶的讨论中时，后果将是灾难性的，你处理信息的能力会下降，意味着你很难注意到配偶说什么，创造性的解决问题的窗口已经关闭，剩下的只是条件反射性的最简单的智力反应。
所以，当人的情绪上来了，容易发生问题，不知道如何处理问题，真的，我也很有体会，也许，很多吵架的夫妻都是这样的……
-夫妻之间的感情修复失败，比如说我觉得彼此需要多点时间想想，当想好后，可能认为不合适，或者在一起解决事情……
-生理上的反应，比如消极的想法对待婚姻，消极情绪，一旦发生事情，第一反应是配偶怎么怎么不对，无法考虑别人的不容易，
这几种信号出现了，说明情感疏远了，所以，该怎么改善很重要，
了解他，懂他，很重要，既然，他成为你的另一半，要多多了解他，同时通过他也了解了你自己，实现共赢，比如，他的爱好是什么？比如他不喜欢什么？比如他的品格是什么？最吸引你的地方在哪里？忽然发现自己做的这点不足，和他只是相亲认识，也只是浅显的了解他，只是一种吸引，虽然他长的一般，发展到后来真的是自己所没有预料到的……
了解他以后，要试着去表达对他的喜爱和赞美，谁都喜欢听好话，比如从他的吸引你的地方开始，去赞美他，对于你看到的优点，多去赞美他，彼此感觉很好的时刻，一起做过的事，多去赞美他，比抨击他更好，正面对待他的缺点，包容他，也包容自己……
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