今天，z告诉我这两天有点头晕，还腹泻了3天，感觉胃里冰凉冰凉的。

看着她疲惫的样子，我问她，你这两天吃了什么吗？

她告诉我，吃了麦苗汁，还喝了红豆薏米粥。

我告诉她，就是这两样东西，让她不舒服。而且我曾经告诉她，不要吃寒凉的食物。她问我，不是红豆薏米是除湿的吗？

我无奈地告诉她，薏米是大寒的，寒凉的东西到体内，你就会感觉胃不舒服，而且麦苗本身也是寒凉的，很多人吃多了，就会感觉胃部不舒服，会腹泻，你等于是同时吃了两种寒冷的食物，让身体结冰了。身体就告诉你，我不舒服了，所以就腹泻了。身体比大脑要智慧啊。

有时候我感觉，简单的人可能会更听话一些，告诉他们不能吃什么的话，会自觉去执行，如同许三多一样，听话，照做，然后就收获了。但是，很多人，你告诉他们一个1，在执行的时候，就会变成1.5，或者是2，总是要加上自己的东西。还特别郑重的告诉你，我就是按照你的方法去做的啊。而且就是你明确告诉不能去做的事情，还是要自我主张的去做。

吃东西，不吃寒凉的食物和水果，说啊说啊，说了很多遍，反复其道的说，能听进去了，就会有好的效果。

要相信自己的身体，而不是，听砖家，或者大家说都是这样的，如果吃了某样东西，身体感觉不舒服，就请你不要吃，身体的智慧，要高于我们目前偏执的思维，要学会听懂身体告诉你的各种信号。

z终于明白了一点，原来不能太自我，要学会放下，放下自己的偏执。

没有名师的指导，如果闭着眼睛走路，你感觉自己走的很对，但是当你睁开眼睛一看，其实是走偏了。

很多东西很简单，但是越简单的事情，越难做好，难做对啊。比如说吃饭。真正达到天人合一的规律，达到和身体的和谐相处，需要时间，需要磨合，需要学习。