现在的自己完全不看电视，这要放在以前是几乎不能想象的。以前的自己虽然有上进心，虽然认为大部分电视不值得看，但是还会看一些自认为优质的电视剧，现在看来所有的电视剧的本质都是一样的，就是免费收割你的注意力，然后高价的卖出去。那我是怎样有这些转变的呢？仅仅知道注意力大于时间大于金钱就够了吗，说实话，刚开始真的挺难的。
当《人民的名义》火遍大江南北，身边的同事朋友都在谈论这部剧时，真的想去看一下，因为这部剧的题材就是以前自己极感兴趣的。当然了，这个时候大脑就开启自动弹窗，元认知能力就发挥作用了，看一集电视剧的时间，能看好几篇得到专栏文章，电视剧里能学到的，又对生活有帮助的东西是极少极少的，看电视就是在浪费我宝贵的时间和注意力啊。启动元认知之后，就真的没有去看了，但这个时候对注意力的理解是仅仅停留在思维层面上的，情绪和身体上并没有完全接受，换句话就是说，你本身还是有想看的念头的，只是元认知能力告诉你，不要去看。
在继续学专栏，继续记录自己的时间和注意力开销时，奇妙的事情发生了，同事再看电视剧时，我的第一反应不是像以前一样想去了解了解，而是感觉像遇到了瘟疫一样，心里一阵的厌烦，甚至开始有些怜悯他们，真是可怜人啊，把自己最宝贵的东西免费给了别人，还在沾沾自喜，毫不自知，继而想起原来的自己，背后一阵阵凉气。这个时候身体和情绪，才完全接受了注意力是最宝贵的财富这个概念，注意力大于时间大于金钱，这个价值观才算真正内化到潜意识里。身体是情绪的快捷方式，情绪是思维的快捷方式，这道理真是一点都不假呀，然而必须得通过大量的重复践行，才能真正体会领悟到它的实际意义。
我们成长的过程中最容易遇到的陷阱是，知道很多道理，却仍然无法过好这一生。本质原因是知道仅限于思维层面，如果不通过实践践行，把这些道理内化到潜意识里，这些道理仍然不能为你所用。就像你看篮球比赛，你知道场上球员什么时候该传球，什么时候该配合，什么时候该投篮，你也知道投篮应该用什么姿势，但是如果你自己去打的时候，你却很难做到，因为你缺乏职业的训练和练习。知道和做到，中间差着你难以想象的距离，知道很多道理，也仅仅是过好这一生的必要非充分条件。你需要做的是践行，践行，再践行，让道理穿过你的身体，这样才能理所当然的过好这一生。
