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一.恰恰walk 1.身体带动跨位，横膈膜的拉丁舞与挤压会带动肩膀和跨位。2.身体横膈膜的拉丁舞会使身体处在一个起伏飘摇的状态，所以气息要下沉，身体要下压。
二.肩引带 3.注意脚掌的及时拧转。4.横并步时，主力脚与动力脚要区分，当动力脚处于放松状态时，主力脚要处于收紧发力状态。总之，必有一只脚要收紧发力。
三.平转 5.步骤：出左脚上重心～收脚并拢转半圈～利用惯性再转半圈上重心。6.平转转头是在第二个恰拍上。7.在three拍时反身，而不是徐风说的（three）and拍。8.如何让平转转起来有质感？答：定点要清晰。转过去时，眼睛要定在某一点上。9.平转时手的动率：左手拨动～右手迅速收紧～两手再打开，或者：左手拨动～两手贴近身体～两手打开。10.平转考验的是中段瞬间收紧的能力，转动是至上而下身体的带动，既肩膀的引带。11.平转收脚的目的在于瞬间收紧腿部，只下而上像个飞机，蒸汽机。说的是，下身窄，上身宽。12.平转的节奏：two （and）three and 恰 恰 one；13.而平转加肩引带的节奏是：two （and）three and 恰恰 one and。肩引带属于个人的风格。14.反身时，反的是上半身，跨位没有反。
四.恰恰套路复习 15..造型中，手的指向对身体形态的影响。手臂贴近耳后跟时横膈膜处于拉伸与挤压状态，同时前胸与后背的形态也产生了，跨位的转动也有了！16.手的抚摸：从左侧脸，到颈椎，到脖子，到前胸。手的抚摸使身体胸腔产生收缩。17.古巴段步留头甩头 18.节奏点要清晰。
