一些孩子只爱吃肉不吃菜的毛病着实让宝妈奶爸们头疼不已。孩子这么偏爱肉食，究竟有哪些原因呢？简单来说，有以下几个方面：
1.饮食氛围不对
大家千万不要以为孩子只吃肉不吃菜是孩子的喜好造成的，其实各位爸爸妈妈是要负一定责任的。有些家庭，饭桌上经常是大鱼大肉，一年四季也见不着几个素菜。想想，在这样的家庭饮食中，孩子会喜欢吃蔬菜吗？
还有一些家长，因为担心孩子不吃蔬菜，总是“好心办坏事”，一到吃饭时间就催促甚至硬逼着孩子吃蔬菜，长此以往，孩子对蔬菜都有了“恐惧症”，他当然不会想吃蔬菜了。
2.某些蔬菜味道太重
比如，韭菜、芹菜、洋葱这些，会有很大的味道。一些成年人都会不喜欢吃，孩子也难免会拒绝。
3.烹调方式和饭菜口味过于单一
有些家庭，可能是因为饮食习惯的问题，偏向于以“炒”为主的烹调方式，调味品也放得比较多，口味偏向于成年人。孩子敏感的味觉以及脆弱的肠胃一时半会适应不了清淡的蔬菜，也会只爱吃肉，不爱吃菜。
虽然肉类含有丰富的优质蛋白，营养价值高，是儿童生长发育所必须的食品；但是孩子光吃肉不吃菜，就会缺乏人体成长所需的维生素A、C以及各种微量元素等等，影响宝宝的生长发育，而且孩子还容易变成小胖墩，患上高血脂症等慢性病。
那么，爸爸妈妈应该如何改变孩子只吃肉不吃菜的习惯呢？
一、想办法让蔬菜变得好吃
这就要考验各位宝妈的手艺了。有个简单的好方法，就是关注我们每天的[宝贝厨房]，可以学会很多受欢迎的儿童食谱。比如改变蔬菜的形状，做成花样蔬菜饼，榨一杯鲜美的蔬果汁，包成可爱的饺子等，又或者放在肉菜中做点缀。多点花样，多点创意，自然会让孩子的食欲大涨。
二、巧妙控制孩子吃肉的量
孩子既然那么喜欢吃肉，妈妈们肯定不能突然之间就将孩子最心爱的肉食全给撤走，得要慢慢来。平时，可以采用将肉食切小点，或者绞碎等等方法来巧妙控制孩子吃肉的量，用餐时也可以先吃菜后吃肉。
三、饭前严格控制孩子的零食
有位妈妈是这样的说：“开饭前，我从不给孩子零食吃。等到吃饭前，孩子饿不住想吃东西的时候，我就给他先吃点蔬菜，刚开始孩子有可能不吃，但是实在是饿极了，他就会吃，吃了一次之后第二次也会吃。”
严格控制孩子的零食，让孩子在饭前保持着空腹的状态，孩子的食欲就会大大增强，这时，即便是不喜欢的蔬菜，孩子也会尝试着吃哦！
