每天早晨4:30-8:30进入专注状态,全程不看手机,经过时间积累慢慢的自己可以做很多之前好几年都没有达到的目标。
找出时间黑洞。
第一:情绪消耗
情绪管理对于时间管理非常重要,清楚的给情绪留出口,不管遇到任何事情给自己10分钟解决情绪消耗,过了时间马上进入解决问题状态避免进入内耗。
第二:高效利用每一次专注时间,不管工作多久最后以结果为导向,自己扎扎实实掌握的内容为准则。
每天早晨4:30-8:30进入专注状态,全程不看手机,经过时间积累慢慢的自己可以做很多之前好几年都没有达到的目标。
找出时间黑洞。
第一:情绪消耗
情绪管理对于时间管理非常重要,清楚的给情绪留出口,不管遇到任何事情给自己10分钟解决情绪消耗,过了时间马上进入解决问题状态避免进入内耗。
第二:高效利用每一次专注时间,不管工作多久最后以结果为导向,自己扎扎实实掌握的内容为准则。