站桩打卡第38天20分钟

今天一大早起来送女儿去考试，回来因为时间原因只站了20分钟。刚开始站的时候决定肚脐的地方很紧很硬，于是把右手放在这里，能感觉到手掌的温暖，还有能量的流动，左边的身体很松，温热，右边的身体紧绷，麻木，有点冷，一直打嗝，还想吐，刚开始心里一直惦记接孩子的事，思绪乱飞，很难集中，慢慢的能感觉从腹部开始的能量向上，其实孩子在考试，我能做的已经做了，现在我只需要做好当下的事情就好了，心里就没有那么紧张，胃开始咕咕叫。