今年五月开始跑步，半年时间跑了七百公里，见了一些大神，有了一些感悟，把自己理解的，关于跑步的好处简单整理下。
一、看到一个城市的早晨，充满了希望和力量。
进入冬天，天亮的要迟一些，六点出门时，天还是黑着，只需要跑四十分钟，就能看到一个城市的早晨。路灯会依次灭掉，朝霞会在东边映起，太阳会逐渐升起来，你会感到，一个城市就这么苏醒了过来，你见证了一个城市最美的时刻。
跑在路上，你会看到，环卫工人早已开始了一天的工作；公交车司机开起了一天的第一班车；有学生骑着车子上学；也有一些人骑着电动车匆匆忙忙从你身边路过，你会感到这一切特别真实，每个人都有自己的位置，都有自己要做的事情，职业有不同，年龄有不同，但都充满了希望，充满了力量，深深感染了自己。
最喜欢在我们这里的湿地跑步，跑进湿地时，一片漆黑，往回跑时，太阳升起来，雾气升起来，就像在人间仙境，感觉充满一天的希望就这么来了。
二、认识一些素昧平生的人，互相激励，互相感动。
上周日跑步时，路上遇到一个跑友，边跑边聊，她跑两年了，跑了近4000公里，每天8公里，四个半小时跑完全马，而且还是个女同志，比我还大一岁，平时主要是自己带孩子，更显不易。
我们这里跑团团长从202斤到136斤，非常励志，这固然让人钦佩；但还有很多身边的普通人，可能年龄很大，可能工作很忙，可能话语不多，只是坚持着做一件事情，就这么跑着跑着，量上去了，人也更精神，更自信了。
三、一个个目标实现的过程，也是不断超越的过程。
从第一次只能跑三公里，到后来的十公里，现在的二十公里，一个个目标不断实现，自信心也不断累积，现在半马相信自己可以坚持下来，这个月挑战下25公里，明年有可能的话，参加一次全马比赛。
以前提到全马，想到42公里，觉得这是断然不可能实现的目标，能跑下来的都是大神，反正和自己是很遥远的。而现在，觉得这就是自己2017年的一个目标，很难，但只要努力，只要坚持下去，就有希望。
跑步的连锁反应是很大的，当你在这方面有突破后，这种自信，这种对潜能的挖掘，将会深深影响和改变自己，你会想，如果我能跑下全马，如果我实现了这个过去不敢想象的目标，还有多少事情不可以想想呢，还有什么想法不能尝试下呢？
真的，你可能跑步时的初衷是减肥，可能一开始追求的是速度，但后来，跑的多了，想法就不一样了，你只是单纯的爱好跑步，只是想一直跑下去，只是把跑步当成生活中不可或缺的一部分，放空自己，做更好的自己。
end。谢谢阅读，天天快乐。
