焦虑，是现在被说烂了的一个词。小孩竞争大，焦虑；青年工作难找，焦虑；中年压力大，焦虑；老人为孩子操心，焦虑....
这样一来，好像家家有本难练的经，焦虑成了常态。不焦虑反而奇怪了。
焦虑一到，烦躁就来了，抱怨也就来了。
在笑友群中，我看见发帖子的人也提到了这点，笑来老师的意见是“有时间难受，不如做些事情呢”，不要拘泥于焦虑本身，跳出焦虑，开锁的钥匙在其他地方。
认真想想我现在为什么这么焦虑：
不能集中精力先做最重要的事情。
最重要的事情总是在脑子里直接贴上“困难”的标签，于是每次开始做事情都会把这件事自动排在后面。于是，一次又一次，一天又一天，这件事就在无数的排期处理中一天天往后处理，直到不能拖的那一天，更烦躁焦虑的心态赶为了赶工而做完，于是这件重要事情的质量就可想而知了。而且，在你有了这个重要的事情后，每天都没有进一步的深入和开展，其实每天的心态也很烦躁，心里装了事情，即使在做其他的事情时暂时忘了它，过会它又如影随形的冒出来，而我们因为想到处理它太复杂，又强迫自己滤过它。但压力还在那里，焦虑就不会停止。
解决方法？
其实各位大咖早就告诉我们了，把重要的事情提前规划，分段做。每天做一点，也就慢慢掌握了。
我还看到笑来老师说，他学Pyrhon编程语言，第一本书的阅读，基本上是每天在马桶上的十五分钟，花了整整一个月搞定的。试想一下，如果换做我，要学习此内容，假定我也学习这么长时间可以看完，15*30=450分钟=7.5小时，我估计第一时间就会逼自己一周内看完，每天1小时，周末在多看一下。然后，在执行的时候，第一天把重要的大块时间留给它，第二天除开其他的任务，赶死赶活留了一小时 ，第三天觉得其他事情还没写完，暂时休息下，反正还有周末呢，第四天看个15分钟，就想反正昨天也没看，干脆明天看两小时补上，就这样，很有可能这本书到周末时我还有5小时内容没看，而我周末又安排了其他事情，焦虑啊，心烦啊，直接放弃好了。。。。自己又后悔不已，责骂自己怎么这么没有，不能好好得接纳这个‘犯错误’的自己。
回到开头，可能我一开始就错了，不该把自己的任务定得这么高，如果每天15分钟，我应该会很容易就坚持下来的。选择比努力更重要。
现在，我们不是学生时代，不可能有大片大片的学习时间给我们，我们有工作，我们有宝宝，我们有家庭，有各种各样的杂事围绕在身边，用好时间，用好方法，才能解决自己的焦虑。
学习学习再学习。学习了学习的方法再去学习。
用笑来老师这周的一句话结尾：等到某一天回过头去看，发现我们肩并肩已经走了很远，并且彼此都成为了更好的自己。（好感人）
