今天早上在儿子的提议下开始第一天晨跑，秋风袭人，心情特别美丽，脚步也特别轻盈。晨跑结束后我跟儿子说，妈妈不再像以前一样要求你做了决定就一定要坚持到底，你有这么大，知道重要的事情会自己坚持做下去，不用妈妈再去提醒，也许不久你会爱上其他的运动方式来取代跑步呢！妈妈是个很严谨的人，对自己要求严格，对你也要求严格，其实也挺累的，你就开开心心做你自己吧！ps这个道理是从紫雨老师的课程里学到的。感赏自己学以致用，不要给孩子太大的压力，同时也让自己放轻松些。
由于儿子昨天说从体育开始，为中考冲刺，我单方面认为他会划给学习的时间会多一点，可是今天看到他连续玩了5个小时的手机，除了担心他的眼睛，又认为他跟以前一样没有为学习付出时间，就开始焦虑，越级跳频了。幸好桂军姐及时开导我，能量还不够，亲子关系不到位，还不足以影响孩子。
最近给孩子的表扬少了，因为没有看到他新的优点。忘记了表扬的原则之一，表扬孩子要重复，继续加油学习！
感赏孩子在我的提醒下收拾床铺
感赏自己去医院接父母，并跟他们一起吃饭，过重阳节
感赏孩子今天有半小时的阅读
感赏哥哥陪父母去看医生
投射爸爸早日康复
投射儿子明天多花时间做功课
