嗨～今天是简书日更挑战100天好习惯养成打卡第43天
🤟从知道到做到，通过刻意练习，养成会影响我终身的精力管理好习惯。
🤟我对我的人生100%负责，我说到做到，我会以最高标准完成练习。
🤟我可以通过不断重塑自己来实现任何目标。
2020.5.24
1.运动：趁早100天打卡第100天，；瑜伽第53天✅
2.喝水2L✅
3.细嚼慢咽，8分饱✅
4.感恩练习✅
5.冥想✅
6.早睡✅
7.每天空腹一粒益生菌✅
8.少吃糖✅
9.深呼吸✅
今天做了什么利他的事
蜕变营结束，为家长找了年底演出的视频看
今日小结
趁早健身100天打卡第100天，完美收官～瑜伽继续练习，呼吸和专注力、力量都是瑜伽需要的
喝水今天2L；
今天吃了香蕉；
其他项正常进行，早上5:30起床还是觉得时间不够用，今天粗略算了一下时间，时间都去哪了？哈哈哈，好好调整～！
好啦，每天进步一点点，发自内心的爱上自己吧，一切好习惯都值得付出时间～
