培养好习惯归根结底源于你想成为怎样的一个人?

周末快乐早安

昨晚1点钟睡觉,几乎是这一年中睡觉最晚,但为数不多的时间。其实昨晚那个时间已经眼皮开始打架了,因为我没有熬夜的习惯。

想到今日事今日毕,共读感悟还没有写,想到书不能白读,就倒逼自己一把。

早上6:10分自然醒来,听着窗外勤快的鸟儿叽叽喳喳地叫声,心中一片欢愉。

周末时光,本身神经就比往常要松懈一些,我也想放纵一把,突然有一个“要不赖个床的念头"一闪而过,又被我瞬间遏制在摇篮里了。“我想成为某种人“的信念使然,让我迅速起床,完成今天的任务。

我想成为什么样的人?才是培养习惯最深的动机。它才是督促我们不断前行的原动力。这个时代发展迅速,很多人都在拼命低头赶路,一天忙忙碌碌,从来不问自己要去向何方,没有目标,没有方向,经常处在三忙状态,盲目,忙碌,茫然。因为从来不知道自己要什么。

而好习惯的建立可以让我看清楚自己要走的路,帮助我们实现目标,不是外在拥有了什么东西,而是归根结底你已经成为了某种人。

好习惯的养成不是一朝一夕,需要每天警觉地去重复做一件事或者几件事,重复的次数越多,大脑结构的记忆越深,久而久之就会形成自动化地行为。

每天重复的小习惯,随着时间增加,却最终带来惊人的变化和不同。每天进步1%,一年下来,就是复利增长37倍,每天退步1%,一年下来就是0.03,我们拥有的任何东西都几乎退为零。

神奇的人生计算公式

所以,同样是人,同样24小时,不是卓越的人比我们运气更好,即便是运气好,也是他不断为自己赋能后的厚积薄发。

给自己做一个计划,从培养好习惯开始,好习惯多一点,坏习惯就少一点,创造自己想要的人生吧!

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