最近觉得时间过得很快。
挺不好意思地说，我在刷手机中度过了大部分的时间。
每当我想静下心来学习、来读书、来写作的时候，总有一个声音在告诉我：“快点！快点！”我回头一看，没有人在催促我，也根本没有人给我这个压力。
但是我的内心，总有种坐不住的感觉，这种感觉让我难以专注于我想要做的事情。于是我拿起手机，想找到更快地获取知识的途径。
恨不得用两倍速看视频，恨不得几个小时就看完一本书，恨不得立马就能写出文字。
为什么要深入学习一门课？明明搜索引擎就能直接告诉我答案；为什么要花这么久去读一本书？明明有大量的精听精读资源。
于是不知不觉中，流转于各类APP和各种资讯，在手机上花费了大量的时间。
我的生活，快要被这种“快”给毁掉了。
不妨转变一下思路，从“为什么要这么做”转移到“这么做的后果”。
如果我习惯了直接搜索获得答案而从不深入学习，我还能够好好听一门课吗？如果我习惯了用三五分钟了解一部电影或一本书，我还能够静下心来看完它们吗？
对我来说，这很难。
问的更狠一些，当我习惯了精心准备的细粮和营养液，还能够消化得了粗粮吗？
我会对“粗粮”无从下手。
我得到了答案，却渐渐失去了自己寻找答案的能力。
习惯了被动接受，就难以主动出击；习惯了“即时反馈”，就难再“延迟满足”。
没有人愿意一直吃苦，但是如果是为了美好的未来，有许多人愿意现在吃苦。“延迟满足”不是拒绝获得快乐，而是帮助我们获得更长久更美好的快乐。
相信很多朋友都听说过斯坦福大学博士的“棉花糖实验”：研究人员找来数十名儿童，让他们各自单独待在小房间里，桌子上有孩子们爱吃的零食，比如棉花糖，还有可能是曲奇饼、巧克力等等。对孩子们来说，他们还有一个选择，就是等待一段时间（大约是15分钟），研究人员返回后，他们会获得双倍的奖励。
很多小孩坚持不到研究人员返回就吃掉了零食，还有一部分孩子坚持等到研究人员返回获得了双倍的零食。后者展现出来的，就是“延迟满足”的能力。
延迟满足不是没有满足，是他们甘愿为更有价值的长远结果，暂时放弃当下的享乐。
遗憾的是，我们正在逐渐丧失这种能力……好吧，至少我是这样。
比如短视频，短短几十秒的视频里，每五六秒就可以有一次反转，也就是说一个短视频，会让你的大脑兴奋十几次。这才是当下的好视频，这样才能引来更多的关注。
人们不自觉地追寻快乐。最开始的时候，可能一分钟一次的刺激就够了。但是大家发现，高潮点越多、刺激越多，视频反响越好，人们也更爱看，于是刺激越来越多——对习惯了短视频刺激的我来说，再看长视频就是一种煎熬。
当我爱上了几秒钟就能获得的快乐，就不会想再追寻几分钟才能得到的快乐，更别说长期的快乐了。十年寒窗拼搏跃龙门之后，我还能够再静下心来沉淀下一个十年吗？
获得快乐的成本在降低。
与其花上几个小时写一篇文章获得的成就与快乐，不如花几分钟刷短视频获得的快乐实在。当我这么想的时候，我就这么做了——尽管我花在短视频这类事物上的时间不是几分钟，往往是几十分钟、乃至是几个小时。
容易获得的快乐，也容易带来巨大的空虚。你是否像我一样，刷完几个小时手机后感到空虚和无尽的后悔？
这种快乐就像一个巨大的泡沫，享受的时候沉浸其中，而醒来的时候一碰就破，什么也没有留下。长远的快乐是用辛劳和努力搭建的坚实堡垒，在岁月中留下沉淀过的痕迹。
我们不相信“七天就能显著提高一个孩子的成绩”，却相信用三分钟看完的知识点能够大幅提高自己的能力。
实际上，快餐式的知识确实能迅速解答我们的疑惑。我不反对搜索获得答案，这是应该鼓励的事情。我不会做菜，但是我想做菜的时候，我一搜索就能得到大量的答案。比如搜索“西红柿炒鸡蛋”，我马上就能获得详细的步骤方法，怎么打鸡蛋，先炒西红柿还是先炒蛋，甚至还有教学视频，我不必为了做一道菜专门去上厨师学校。
但是，当我真正想成为一个领域的佼佼者，想在这个领域深耕的时候，快节奏就没那么合适了。先不说很多专有名词无法搜索获得详细的解答，单单是这种“快节奏”，对许多研究来说都是毁灭性的打击。一个没有性子下功夫研究的人，你还指望他有什么大的成就？
重新审视自己，审视“快”，思考“慢”，培养延迟满足能力，向未来看齐。
