找到灯塔_设定目标

SFBT非常看重目标，认为目标犹如灯塔般重要。若是没有目标，人就犹如迷失方向、随意荡漾的船只。因此，没有方向的谈话也不容易有成效。而我们强调的目标是咨询对象_孩子想要的，而不是助人者_父母想要的，或是觉得孩子应该要的目标。主要的目的是想通过协助孩子澄清所想要的目标，希望扣着目标寻成功的经验和方法，进一步引导孩子正向思考。

目标架构_指的是当事人_孩子想要的目标，而不是父母觉得孩子应该要的目标，包含正向的开始与设定目标。

例外架构_例外架构是指孩子的问题没那么严重或是不发生的时候。寻例外的目的，主要是希望孩子察觉与发现这些例外存在的时候的成功经验，进一步唤起孩子内在资源与希望感。

假设解决架构（奇迹问句）当孩子很难正向眼光看待目标或是不易想到正向目标时，父母运用奇迹问句邀请孩子假想问题已经解决或是目标达成他会是什么样子，并鼓励孩子去做目前可以做到的一小部分。

良好目标的7个原则

一个良好的目标不仅要绝对遵守是孩子（）咨询者）想要的准则，还必须符合以下原则：

原则1：使用正向的叙述方式

原则2：以过程的方式进行叙述

原则3：存于此时此刻的当下

原则4：具体化

原则5：从小步骤开始

原则6：要在孩子的控制范围内

原则7：使用孩子的语言进行描述