你好，我是正在努力变好的小漫~
所谓SOP就是标准化工作流程，运用在生活中也很适合。
相信有很多人都有这样的困惑，有大量的时间却不知道自己该干什么，想做A又想做B ,难以决策，结果啥也没做，白白浪费了时间。还有一些人时间很紧张，少量的时间既想做A又想做B,由于没有做好计划和安排，导致啥也没做好。
这时候建立一套属于自己的生活sop就显得尤为重要，固定一些动作，减少做决策的时间，那么效率就会大大提升。
同时，流程化可以让我们减少内耗，不用纠结要做什么事情，只要在固定时间去做固定的事情就行了。
分享一些可以流程化的生活习惯:
1：作息时间固定：例如小漫就是固定每晚10:30睡，早上6:00起
2：固定运动和听播客时间：我是早上起床后喝温水唤醒自己，换上适合运动的衣服，打开播客，一边运动一边听播客的，时间固定在早上6:30——7：00
3：固定写作时间：写作是需要大段的不受干扰的时间进行的，所以我把时间固定在早上9；00-12；00 之间
4：阅读：阅读对于个人提升极好，所以我除了利用碎片时间阅读，还会固定在睡前时间，晚上8:00--10:30
5:泡脚：泡脚对身体健康很有益，对女生生理期尤其好，还能解乏，微微出汗对皮肤也好，最主要的是每天坚持泡脚并不麻烦。对于我这样懒人来说非常有利。
6:每周主体日固定:这是我从喜欢的博主那里学来的，自从坚持执行后，真是嘎嘎香。今天分享给伙伴们，我是把周一定做户外活动日，周二电影日，周三清扫日，周四记账日，周五大餐日，周六亲子日，周日放松日。伙伴们可以根据自己的实际情况确定自己的主题日，给滋滋在工作和生活之余一些期待。
不要小看这一套SOP 哦，这些小小的动作构成了你生活的支点，生活的支点越多，支撑你的力量越强大，就不会因为工作或者生活上面发生的一些变化或以外而无所适从了。
最后，今天也要过得热气腾腾哦~
