梁素红，焦点网络九期持续分享第257天（387）舞钢
认同别人给你说的，这里面有一个重要的和人沟通的技能，就是理解别人，我们理解以她的观念解读这件事后产生的行为和心理感受。
这一点感觉自己需要很大的提高！
我问自己：1、当自己面对别人给自己表达他的情绪时，怎样做才能缓解他的情绪？答案：听他说，让他宣泄自己的不满、愤怒、所有的负性情绪。
2、自己有没有做的好的时候？答案是，有，约练的时候。和朋友交流的时候。
3、最需要提高的在哪里？就是和亲人和熟知的人。
4、怎样做到理解亲人?1、相信他们是自己问题的专家，相信他只是来发泄一下自己的情绪，相信他只是把你当做很安全的人说说！
5、最忌讳的是什么？说教，马上就感觉很严重，扩大不满情绪。
作为亲人，我要拉开一定的距离，要相信一切结果都是好的，将自己的不安、着急屏蔽掉，耐心的听他说，理解他的心理感受，让他发泄自己心中不良的情绪，陪着他哭，骂喊叫，而不是马上提出自己的看法和意见。
安抚亲人又让亲人看到事情的不同面向，有多么的难啊！
我们该以什么样的面目站在你们的面前，又能安慰到你，又能让你看到事情的全貌，不放纵不姑息，这是有多难啊！相信任何的事情都是来告诉我们一些道理的，更相信亲人们是自己问题的专家，情绪过后能看清所有，找到合适自己的解决办法。
相信相信的力量。相信在陪伴亲人方面，自己会有很大的不同，一切都会如我们期望的。
