没有永远的朋友，亦没有永远的敌人。人生最重要的事情就是不要自己难为自己。
如果说待在舒适区是自己内心最大的敌人的话，那么负责情感的神经中枢为了平衡大脑的运转所分泌的各种各样的激素则造成了我们心中的悲伤与快乐。
工作被上司批评，我们不开心，或者强颜欢笑心中却一万个草泥马奔腾而过。
被爸爸妈妈催婚，被老婆嫌弃都会让我们内心焦灼，心里想的是:“您能不能不提这个事儿？您真烦哎”。
遇到自己制定的目标没有完成，也没有好的办法，去分析一下自己问题出在哪个环节，自己哪个点没有做到位？亦或是压根就不想做？
我是一个敏感度特高的人，同时我又是一个不喜欢表露自己情绪的人，掩藏在内心的小情绪慢慢发酵，一个人内心来回撺掇，回想只不过是痛苦回演罢了。
今天早上起床又很难，本来定的4点50的闹钟，睁开眼睛把闹钟关了，因为心脏特别不舒服，闹钟依次到了5点、5点30 、6点、7点，我到了七点才起床!我开始想，我做了这么多自我反思，为何迟迟没有进步？
最根本的原因在于正念不足，邪念缠身。
佛家八戒：一戒杀生，二戒偷盗，三戒淫邪，四戒妄语,五戒饮酒，六戒着香华，七戒坐卧高广大床，八戒非时食。
第一戒者，尽一日一夜持心如真人，无有杀意，慈念众生，不得贼害，动之类，不加刀杀，念欲利安，莫复为杀，如清净戒，以一心习；
第二戒者，尽一日一夜持心如真人，无贪取意，思念布施，当欢喜与、自手与、洁净与、恭敬与、不望与、却悭贪与，如清净戒，以一心习；
第三戒者，一日一夜持心如真人，无 意，不念房室，修治梵行，不为邪欲，心不贪色，如清净戒，以一心习；
第四戒者，一日一夜持心如真人，无妄语意，思念至诚，安定徐言，不为伪诈，心口相应，如清净戒，以一心习；
第五戒者一日一夜持心如真人，不饮酒，不醉不迷乱，不失志，去放逸意，如清净戒，以一心习；
第六戒者，一日一夜持心如真人，无求安意，不著华香，不傅脂粉，不为歌舞倡乐，如清净戒，以一心习；
第七戒者，一日一夜持心如真人，无求安意，不卧好床，卑床草席，捐除睡卧，思念经道，如清净戒，以一心习；
第八戒者，一日一夜持心如真人，奉法时食，食少节身，过日中后不复食，如清净戒，以一心习。
我虽不是佛家人，可竟然也犯了诸多戒条。
在这个环境下，我终于明白拯救内心，回补人生能量是一件多么重要的事情!我不再动怒激动，可心已经痴了。
恐惧吗？我恐惧。因为没有正念，害怕而畏缩不前。
时间只剩下37天，你的信心还有吗？要投入何种状态才能达成目标，还在荒废时间，事实上，就是荒废时间了。从7月到9月你啥事没干。
你最近亲近的人都快受不了你了。她生气，她骂人，她威胁，她后悔，她心凉，她恨铁不成钢，她已经快崩溃了。
身心好疲惫也罢，你的路，全靠你自己走，谁也不能帮你。能不能实现，怎么实现全都在你。
你的时间总量就那么多，抑郁？活成抑郁的样子干嘛丫，为什么不活的开开心心，去做自己喜欢的事情呢？传递属于你的能量，那一年你开始阳光少年阿。
正念在哪里寻找？珍惜时光，投入200%，把水烧开。
