一觉
看见自己的龇牙咧嘴，指着大宝催促着起床，感觉到内在强大的爆发力被自己控制着，经过压缩加工，最后在嘴巴里挤出来“淡狠淡狠”的警告，内在还有一个形象，一个假装抬起手要打孩子，给予镇压，之后手是放下，却转化成语言，把这个杀伤力释放出去，还觉得，语言出去是降低杀伤力，又流畅了自己情绪的两全其美之法，大不了修饰一下语调。。。
这个急哪来的，喔，觉得时间快来不及了，而又不见大宝动。。。
是时间急，还是我急，还是我想赶在时间前急，赶在时间后，会发生什么自己接纳不了的?
知道了
二觉
写着写着又一次迷糊，什么是觉，要觉什么，就去看，就去找，就去问，感觉大家说的好详细，好清晰，被一种温暖包围着，我就反反复复的看，去品，去琢磨，就感觉左边脑壳一个点处，有点紧，有点沉，好像有一个漩涡往里走，
身体是在提醒我又再启动大脑去硬理解了吗？
知道了
三觉
早起拍头40分钟，小宝在旁边，感觉头后面还需要拍，还有一个嗝卡在那，堵着出不来的感觉，这时候，小宝就趴在身上，黏在还闹着，哼哼哼的，就看见那个暴躁小人又出来了，看见了，暂停拍头，不做别劲的事，这股劲就哗的过去了。。。
知道了
四觉
静心12——知道就行
知道就行。知道有念，知道无念，知道就行
珊珊老师加餐后，带着这个感觉进入静心去感知，感受着一呼一吸，很平静，貌似意识又睡着了似的，眼睛微润，打湿睫毛，最后几分钟，感觉右脚麻了，伸开腿，感受着这股麻流动着，大概一分钟就好了。。。
知道了
五觉
小宝自己探索，发现宝藏拿来给我分享，我接过来，大声说“谢谢”，小宝高兴的鼓掌，张开嘴巴笑，露出几颗小牙，萌化了。。
我一直说“谢谢”，小宝就一直给我，手拿不了放下，小宝就捡起来继续给我，我都拿住，他就去找新的宝贝给我。。。
小宝拿着充电线，我给他抢，他抓的紧紧的，我把手伸出来，小宝很自然的给我了，还很开心。。。
我看见给，其实是快乐的，接收给，不用有负担，
知道了
六觉
小宝拿来一个帽子，在我头上各种放，边放还边欣赏自己的杰作，自己在那哈哈笑，挡住我看手机，我就放下手机，没有纠正他，也没有抗拒，就跟着笑，伴着声音的各种笑，还有脸部表情，觉得蛮好玩，小宝在我头附近换了好几个位置，欣赏了一大遍，他笑我也笑，最后很满足的去玩其他的了。。。
知道了
七觉
总觉得2/4的自己有点拉扯，每次在一个群里都要观察好久，才会试着发言，有时候看着大家的讨论，我会打了字又删，删了又打，发出去后，好像等着审判似的，内在跟着打鼓，
今天在群里看见一个2/4爻的就在发表自己的观点，当辅导员给纠正时候，也在捍卫自己的观点，并没有妥协，也没有很过激的反抗，只是在表达自己的观点与角度，
我就觉得好赞就私聊她给她反馈，
她说“群里面还有很多牛人都没空说话呢，我是想着挑起她们来对话，可以学东西[奸笑]”
再回头去看整个画面，释然了很多，嘴角露出笑容。
知道了
八觉
心里有个冲动，克制了一次，今天又冒出来，看见念起围攻，还是发了出来，把自己内心的想法告知，剩下的交给大自然运作，做完再去看看自己，很安全，很平静，好好的，念也落下
知道了
经典点评
@贾清然医心理疗愈
一觉，把我逗乐了[呲牙]
二觉，迷糊也正常，重要的是去践行，在践行中，会越来越明白[愉快]
三觉，不做别劲的事，这股劲就哗的过去了。。。
知道了
——对，就是这样！
随顺，省力又舒服[强][玫瑰]
五觉，六觉，特别温馨动人！
放下自我，全然陪伴，此刻就是天堂[得意][爱心][爱心]
八觉，随心而行，剩下的交给自然去运作。
——赞叹[强][强]
