缓解恐惧的小窍门：

每一个的改变，都可以缓解我们内心深处的恐惧。

1.正常人都会犯错的，你不需要那么完美。

压根就没有完美的人，上至三皇五帝，下至乞丐弃儿，都有优点，也都有缺点。

所以不要苛刻的对待自己。

2.犯错误，和你好不好，真的没什么关系。你有的时候犯错误，你依然是很好的。

犯错误是我们成长的阶梯，不犯错误的人生怎么进步？因为不吃一堑不长一智嘛。

3.你好不好，和别人喜不喜欢你也没关系。你有的地方不够好，别人依然会喜欢你。

你会不会因为你孩子犯错了，你就不再喜欢他/她？

相信你不会因为你孩子的一次错误，就不再喜欢你的孩子。咱们成人，又不是小孩子，估计不会像小孩子一样幼稚了。

4.别人喜不喜欢你，和会不会离开你也没关系。你有的地方不被喜欢，依然不会被离开。

你的孩子或者你爱人说错一句话，犯了一次错，就不要他们啦？

估计不会吧？人非圣贤孰能无过？普通人哪里有不犯错误的啊？

5.即使你被离开了，被辞职了。这和你能否活下去更没关系，世界那么大，适合你生存的路不止这一条。

万一他们接受不了你犯了他认为的原则错误，真的离开你了，你就活不下去了？也不会吧？

你是你自己的主人，怎么能让别人决定你的生死呢？

还是活好自己吧！人生只有这一件事最重要。