生活中，我们常常会遇到睡觉打呼噜的人，有的人很快就能睡着，然后呼噜声打得很大，严重影响了身边人的休息。关于睡觉打呼噜，你又了解多少呢？
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1. 打呼噜是睡得香、睡得好的表现吗？
答案是否定的。在现实生活当中，人们往往把打呼噜跟睡得香联系在一起，这是一个误区 ,为什么呢？因为打呼噜的人，往往是睡觉看起来比较好，容易入睡，而且睡觉时间比较长，所以人们把打呼噜跟睡得香就联系在一起去了。
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但如果深究睡眠的质量来比，打呼噜的人的睡眠质量往往是很差的。有的人在睡觉的时候反复打呼噜，这个打鼾的声音，一方面会对周围环境造成一些干扰，影响身边的人睡觉，但更主要的是影响打呼噜本人。由于在睡眠当中反复的打呼噜，他的睡眠很难进入到深睡眠，在整夜的睡眠过程当中，他的浅睡眠时间延长了, 而深睡眠时间减少了，他做梦睡眠的时间也减少了。
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所以你会看到这样的人，他的睡眠时间比较长，睡醒了以后还是比较困倦，还想睡觉，这就说明他的睡眠质量是非常差的。所以说打呼噜是睡得香、睡得好的表现，这是一个错误的概念。
2. 打呼噜又是怎么引起的？
睡觉打呼噜，在生活当中是一个非常常见的现象。它发生的条件有两条：一是：睡觉；二是：睡觉人上气道的狭窄、软组织松弛和塌陷，造成了气流通过上气道时，震动周围的软组织，而发生呼噜声。
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上气道主要由鼻腔、口腔、咽腔及喉组成。鼻甲的肥大，软腭的肥厚，悬雍垂的粗长，扁桃体的肥大，腺样体的肥大，舌体的后坠以及会厌的病变等，都可导致上气道的狭窄和软组织的松弛塌陷。
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若上气道进一步的狭窄 ，可能就会造成上气道的关闭，进而发生睡眠呼吸暂停等一系列病症。我们只有多解了打呼噜的原因，才能对症下药，更好地治疗。更多知识，且看后续分享。
