有听家长说过“我家孩子看到老师让另外一个同学又当班长，又在上课时喊起立，就觉得不开心，好嫉妒别人……，我该怎么办？”
可能在很多家长眼里看来，“嫉妒”是不好的，是不该有的。其实这只是一种片面的看法，又夹杂了成人的评判，没有看到孩子“嫉妒情绪”所隐藏的积极意义：
1）一方面是孩子情绪情感体验正常发展的表现，
2）另一方面是“嫉妒也可以促进孩子的上进心”。
这两点是家长们需要重新建立的认知。
换位思考一下，当成人有嫉妒情绪时，其背后所隐藏的深层次的心理需求是什么？是不是也想成为这样或者那样？
（这也就是人性向善向上的本性体现，以及追求美好事物的本能）
所以当孩子有嫉妒情绪时，如果引导得当，还会是一个很好的教育契机。（至于如何引导，后文会涉及到）
嫉妒情绪是绝大多数人都会有的一种正常情感，但是过于沉溺在嫉妒情绪中，以至于无法自拔，甚至心生怨恨，就是一种不正常的情绪发展了。这种不正常的情绪发展往往来源于一种情况，即“过度比较”。如果一个人从小就被父母经常“过度比较”而失去自信和自我时，就很容易导致这种不正常的情况。
所以不要拿自己的孩子和别人做横向比较，用“横向比较”这种激将法不但达不到教育目的，还会击碎孩子的自信心，这还不叫“丢了西瓜捡芝麻”，更准确的说是“鸡飞蛋打”。
要引导孩子和自己比，做纵向比较，把关注点放在自己身上，父母要接纳孩子的不足，更要教会孩子接纳自己。
那当孩子有了“嫉妒情绪”，父母们常规做法或许就是直接讲道理（❌）
比如会说“他这么优秀，你平时可以多向他学习啊，你也会变得优秀啊”等诸如此类的话语。
孩子所能从这样的话语当中解读到的信息是“妈妈也觉得他很好，我没有他好，想让我好好努力学习”，继而更加失落，甚至不愿意再和父母交流下去。
换位思考，如果我们对家人表达“羡慕别人如何如何，怎么怎么厉害”，你希望家人如何回答？
如果家人说：那你要好好努力，向别人学习请教。自己心里会是什么感受？换作是我，我会觉得更加郁闷，不愿意继续和对方交谈，也不会主动向他人学习。同样，己所不欲勿施于人。
那么当孩子有了嫉妒情绪，父母该如何正确引导呢？
1.识别情绪，给情绪命名。
当孩子有嫉妒情绪，并且表达出来的时候，肯定孩子:你能准确表达出自己的情绪和感受，这很棒👍🏻。
如果孩子自己也不清楚怎么了，是什么情绪困扰着她，那这个时候就可以帮助孩子识别情绪，给情绪命名，告诉孩子这是怎么了，让孩子清楚自己是怎么回事。
2.把嫉妒情绪正常化，不要引起孩子的羞愧感。
父母可以表示理解，如果妈妈身边有这样一个优秀的人，可能也会有嫉妒的心情。
（和孩子共情）。
此时此刻，也可以说出妈妈当时是如何调节的，接下来是怎么想，怎么做的？
3.保持好奇的问问孩子，对方是怎么做到的呢？（⭐）
这个过程是引导孩子梳理思考别人做得好的方面，在孩子梳理的过程中会找到原因，也会自行做对比。
孩子或许能通过这样的梳理找到原因，也知道接下来自己该如何做？
或者也能更容易接纳自己，知道别人之所以现在这样，也是经过努力得来的，不是凭空得到老师的赏识。
当孩子自己能总结出来，父母在一旁倾听，简单重复总结孩子表达的意思即可。
这种经由孩子自己总结出来的经验，既少了说教和讲道理，又能够让孩子的印象更加深刻，同时倾听和接纳了孩子。最后通过鼓励孩子思考的过程，对孩子“养成思考的好习惯”又起到了正面强化的作用。
如果孩子自己也找不到原因，父母可以通过提问的方式，来引导孩子慢慢找到答案，并进一步促进孩子的思考，比如：下次遇到类似的事情，打算怎么做呢？
4.给予孩子合适的帮助
当孩子找到原因之后，情绪依然低落，父母可以问问孩子:你需要我怎么帮你呢？需要我做些什么吗？
5.倾听，做孩子的情绪垃圾桶
有一种情况是孩子只是想发发牢骚，想抱怨两句，而不一定是真的需要父母的引导，那这个时候就听孩子抱怨一下，顺着孩子把情绪发泄出来即可。也不是每件事情都需要家长的引导和教育的。（简单重复孩子的话/说出孩子的感受或情绪）
如何判断孩子是需要引导，还是仅仅想发牢骚？
看倾听完孩子之后，孩子自然而然好了或者去做别的事情了，不愿意再多说什么了，即可停止继续交谈了。
PS:平稳的情绪是有效沟通的前提。
不要在孩子呛水的时候，给孩子上游泳课。
不要在孩子有情绪，情绪失控的时候给孩子讲道理。（找准时机很关键）
情绪流不走，理性出不来。
