2019年年中个人总结：突破

室外是炎炎夏日，温度达34℃，8月份，已到深圳一年中最热的月份了，这个时候，2019年已经过去大半，但是年初定的计划实现了多少呢?我问了问自己。翻开自己的相册、笔记本看了看，思绪回到年初~

2019年2月17日是公司开工的第一天，2019年2月17日到7月31日期间主要的工作成就就是一个培训，两个项目。

一、一个培训·国家药监局高级研修学院GMP自检专题培训

此次培训主要目的为提升本部门专业人员技能，为开展两个项目做知识储备。

4月8日-12日协同部门经理飞到南京参加国家药品监督管理局高级研修学院的“自检专题培训”。培训内容覆盖GMP理念分析、体系梳理、自检与组织和各系统自检缺陷分析与策略构建。作为制药企业，担负的是社会的责任，GMP原则也是“旨在最大限度地降低药品生产过程中污染、交叉污染以及混淆、差错等风险，确保持续稳定地生产出符合预定用途和注册要求的药品。”在不被同行业的某些规则套牢的情况下，遵从根本法规，结合本公司产品独有特色进行合法生产。

“法规要求做的，必须做；法规未要求的，可以不做；法规不允许做得，定不能做；法规未阻止的，可以不做！ ”

二、两个项目·原料药项目和坪山基地项目

1、原料药项目

年前断断续续地接手部分原料药项目工作，年后直接调回南山，参与原料药项目。工作内容包括验证文件的编写、验证监督、备料、现场和文件的核查等等，期间大大小小的会议也有几十次，每次会议都是复盘前一步工作进程，部署下一步工作任务，整个迎检筹备过程紧张而又繁忙。

5月26日-28日迎来国家药品监督管理局的检查，整个检查过程为期三天，检查过程检查官最关注就是“药品实际生产工艺是否与注册工艺相一致”，现场生产工艺、药品检验方法、工艺规程、验证和确认文件和质量体系文件等部分均是检查的关键内容。当然，在没有违背主要原则”专注患者健康“情况下，允许有部分的小差错，所以，28日末次会议结束后也是直接宣布GMP认证通过，后续再执行缺陷整改工作，原料药项目也在缺陷报告完成后基本告一段落。

2、基地项目

原料药项目结束后，也是直接调回坪山，凭借前期认证经验开始着手坪山项目的工作，包括技术文件准备、现场核查等等。6月底，迎来了坪山基地生产许可证检查......

“工作是社会分工中每个劳动者体现社会价值和自我价值的角色定位。”很幸运，这期间的工作至少体现了社会价值。当然，对于大部分人来说，工作目的也是在维持基本生活水平的前提下，追求美好生活和人生价值，那么美好生活又是什么样的呢？

芒果卫视有档节目叫【向往的生活】，节目主要的目的也是为了给观众呈现一个“自力更生、自给自足、温情待客、完美生态”的生活画面，但真正意义应该是给人一种自然，惬意，没有生活包袱，亲情、友情、爱情温情相依的感受，有这种感受的生活才应是人们最想拥有的“向往的生活”。所以，是重拾生活兴趣，关注感情经营就尤为重要了。

一、重拾生活兴趣

儿时的梦想之一就希望有一天能够在灯光笼罩的舞台中央翩翩起舞，但是希望总与现实相左，我不但没有站在舞台中央，甚至都没有舞蹈基础。为了儿时的梦想，我下定决心报名了4月的“街舞兴趣班”。

前期的学习过程是痛苦的，跟不上，没节奏，肢体僵硬等等各种问题开始出现，伴随时间积累，每个动作开始加入一点点律动，跳起来有节奏感了，原先看起来僵硬的动作变得柔和，跟不上也变成能跟上了。（PS:附上一张练习的照片，感觉很卖力哦~）

经过初次舞蹈体验，越发感觉体能跟不上需求，为保证更好的运动效果，同步启动减肥计划。3月28日开始跟随APP进行健身练习，一周练习三到四天，累计几个月已从最初的身材评分“65分”到7月30日的“78分”。

在此，我分享一个小小减肥秘诀：

1.前期因为大量运动，很容易饥饿，若无法忍受“饥饿感”，摄入多于平时的热量，运动效果就会不佳。。

2.运动一定要坚持，只有坚持才能看得到效果，但不建议超负荷运动，一个星期维持3-5天，每天40-60分钟的运动量即可。

3.光运动还不行，还需注重饮食，少油少盐低热量，少量多餐，一个星期达标后，可以允许有一次奖励自己的机会，但要注意不能过量。

记住！生活是用来享受的，不是用来忍受痛苦的，所有的坚持都为了更好地生活。

二、感情经营

【乐队的夏天】第2期斯斯与帆一曲《马马嘟嘟骑马》将人拉回童年，两个95后的常德女孩用自己地情感诠释着整首歌曲，“马马嘟嘟骑/骑到那嘎嘎（外婆）去/嘎嘎（外婆）不杀鸡呀/娃娃我要回去/嘎嘎不杀鹅/娃娃我要过河/嘎嘎（外婆）嘎公（外公）他奈我奈不何（那我没办法）哟咿儿哟......她们说“小时候不太懂，离开家后，才感觉到家的份量。”亲情就是这样重要。

                                                  （PS:乐队的夏天现场版更感人一点~）

6月19日，是外婆80岁寿辰，在祝寿这件事上身在远方的我们选择都坚持一个原则——“回家”。对于这个重大而又特殊的日子，陪伴才是最具诚意的礼物。寿辰当天，几十桶烟花哗哗齐放，烟花声中还夹杂着叔叔舅舅、表哥表妹们的欢声笑语，那一刻，时间都慢了下来，每个人脸上都洋溢着幸福笑容，像闪闪地金子一样。

亲情是从出生那一刻就拥有了，那是最原始的情感。每个在外漂泊的人都想念家，渴望家庭的温暖，家是温暖的港湾，是人心底最柔软的存在。多点陪伴，少一点不耐烦和责怪才是对亲情最好的经营。

看了我工作和生活的总结是不是觉得我上半年过的很充实，很圆满？先卖个关子，看完之后再来解答。

2019年是一个让人焦虑的年份，离“三十而立”只差两年，但是28岁却没有达到最初设想的样子，我们还是漂泊在城市中，所经营的事业并不成功。2年前刘健总告诉我“要自我成长，要学会思考自身的责任和个人的需求；要学会不把眼光放在一个领域；要相信创新是最顶尖的展示；所有的分享都来源于利他，想成功任何事，先做利他，然后利己；只有达到同样等级，别人才能把你当成资源…… ”但是，现在我才开始理解。

在如今这个大环境中，制药行业属于朝阳发展企业，但是它也属于一个传统的制造行业，这个行业有太多高素质、高学历、高品质的人，扎进去了，但又多少的回报等着他们？往小了看，我很明确对这份技术性工作不是本人擅长的东西，工作的性质也与本人性格表现相背离，怎么解决？想要转型，如何转型？想要创新，怎样创新？想要链接高等资源，那就需要先变成同等级的人，那又怎样变成同等级的人？

带着疑问我参加了5月2日-3日的璃语生涯第二期线下训练营。

而在训练营我又学会了什么？

1、学会自我认知，关注个人的核心价值，认识个人与职业的关联性。

2、进行了自我分析，通过能力冰山模型，了解每个人表现的能力只是“冰山一角”，每个人都是一座“宝藏”；通过职业兴趣六角模型、兴趣漏斗牵引出职业方向；通过能力清单、MBTI对个人性格特质和职业技能进行评估。

3、结合自我认知和自我分析，进行职场突围决策分析。

6月12日进行线上回访，回访结束后通过职场突围决策分析和社会大环境初步确定几个行业方向，当然也在7月终于做出转型决定。

2019年2月到7月，工作、生活和学习成长都算有一个满意的答卷。这半年，突破以往，坚持舞蹈练习，懂得珍惜和经营亲情，学会寻求外界帮助解决疑惑，更有勇敢跨出转型的第一步。当然，在接下来的日子里我会在新行业继续保持以往的职业态度，做一个有专业涵养，高品质、高素质的人，敬请期待吧！