昨天和今天不知道为什么,自己的心情挺低落的,还有不好的想法,也不知道该和谁说,就想自己静静的待着,但内心还是渴望有人能和我聊聊的,恩,一片空白的小脑袋。或许这就是每个月都有的低潮期?恩,好吧,回归正题。
幸好今天有个梅花K,帮我指点迷津~~,来简述如下:一个有思想的活人“梅花K”,让我拿出一张纸、一支笔,罗列烦恼。并帮我把每个烦恼梳理了一遍。
烦恼1:一无所成(哦,真是个头疼的问题)。
解答1:你有个相对稳定的工作,这是让别人羡慕的(虽然没有特别打动我,不过想想也是);你帮大家组织活动,有组织能力;你的人品、乐观、大方这些都是你所拥有的,不要忽视他们的存在,他们的组合才是现在的你。
以上是梅花K,告诉我所拥有的,还让我自己回想罗列自己拥有,这么梳理了一下后,自己拥有的还是很多的,忽然觉得自己也是“小富翁”。
烦恼2:经常迷茫。罗列哪些事让自己迷茫,比如:
解答2:选择困难(经常发生),感觉自己在任何时候都选择困难,如买杯饮料,不知道自己选哪个好?
梅花K:你喜欢甜的、酸的那种饮料?
我:微甜。
梅花K:你喜欢热的、冰的?
我:温热。
梅花K:你喜欢奶茶类、饮料类、还是其他类?
我:奶茶类喜欢乌龙奶茶、丝袜奶茶。
梅花K:选择困难,是对事物无明确喜好。你现在已经有答案了,你不是不知道选择什么,是你的选择太多,不够认真。
烦恼3:赚的钱不多。
解答3:现在的收入来源是哪里?除了工作还有其他收入么?在保证稳定工作的收入时,培养自己的管道。
罗列自己的拥有的能力,如果没有 从现在开始建立自己的管道(给其他人带来收获,才能给自己带来收益)。
烦恼4:心事太多。
解答4:罗列所有的心事,一件一件的去列解决方法。
烦恼5:自己太懒。
解答5:意识到自己懒,潜意识自己是想要改变的。
梅花K:你想的太多,做的少,遇到才会去做。我是把想去做的安排在自己的生活中,如旅行、摄影等。
恩,先写这些吧,感谢“梅花K”的用心和TA运用语言力量,帮我化解了内心的苦恼。告诉我,不要给自己乱贴标签。自己改变不了的是迷茫,结果是…我有啥好迷茫的,每个迷茫都被解答了…,感谢“梅花K”,嘿嘿,梅花K,这张扑克是亚历山大帝,人类历史上头号军事天才,嘘。
【划重点】
1、一位知心好友(你指的拥有,我相信你有,或许是你自己)、一张纸、一支笔。
2、罗列问题,逐个梳理。
3、摆事情,反问问题。
遇到的每件事,内心其实都有答案,只是这个答案终究需要一个合理的解释让自己接纳。