1

今天这个标题，是中秋节，参加厂里中秋节活动的演讲稿，但是我却发现不会说话，不知道怎么说话，也不爱说话。这不像潘蓝一的性格，就因为不会说话，我才要演讲这个题目。

以前我的性格，人没有到，声音先到，再说，我平时很爱跟别人打招呼，真的。以前的我非常热情。

可是得了抑郁症一年，热情不起来，变得很冷漠。刚开始我有三四次上台，真的连话都说不清楚。我告诉自己，我越说不清楚，我越要说清楚。这样下去，可不行。不论别人怎么议论我，我一定要说清楚。

中秋节前一晚排练，我自己打的演讲稿，跟今天的内容，根本不沾边。下面这篇文章，是我用笔写出来，那个时候，班长刻意让我休息，就是准备演讲稿。但是最终没有演讲。因为被踢掉了。被踢倒的时候，我是不知道，没有看微信。

我一直写，写到下午4点。竞然，跟我说，我的演讲稿取消掉了。真的，很难过。中秋节，我都没有过，一个人在路边走了整整一个小时，也没有参加厂里中秋节活动，不想参加，也不想吃饭。我也没有吃月饼。

这下面一篇是中秋节的演讲稿

2

我们应该如何说话？

大家好，我是潘小霞，今年30岁，来自福建。其实我也不懂说话，活了30岁，真的不知道如何说话。我今天穿着我生活中最真实的样子。让自己的心情放松。我一直当成自己是个学生，也喜欢当学生，每个人都是我学习的榜样。

昨天晚上，我们在排练演讲，谢谢二楼所有同事们认真听完演讲。废话太多，说不到重点。我的班长罗班长，还有老赵给我提出意见，我重新整理一下。

我自己总结了如何说话4个方法。

第1个方法。

说话的时候认认真真真诚看着对方，这是一种尊重。

我有时候没有做到，因为去年打架，我变得说话不敢看人看太多。就算没有说什么，很真诚看着对方，这是我之前没有得精神病做法。

第2个方法。

一个人学会说话必须同时学会倾听，昨天晚上在排练，我一直没有围绕如何说话这个点讲，但是二楼所有同事们认真听我演讲。外面有人进来班长就立刻吼他们。同事这时候在倾听我演讲排练，昨天演讲跟今天的演讲完全不一样。

我有一年没有说话，但在教堂里会说话，我每次说都能说一小时，我教堂组长每次都听完讲完，从来没有打断过我，也很信任我。

我知道他不会打断我说话，所以我才会说，倾听真的很重要。倾听很重要，虽然事情不是发生在你身上，你不是当事人。很耐心听完，对方会把你知心朋友。

倾听别人把话说完，这是一种尊重。

第3个方法。

学会好好说话就是闭嘴。

海明威说我们花了2年学会说话，却要花上60年来学会闭嘴。

闭嘴是不说话的空白，最重要的目的就是静下心来听。

我们要学会什么时候应该不说，弄不清楚该不该说话。怎么说话的时候，不说也许更好，练习好好说话艺术前，也许沉默是更好的反应。

我一直不说话，不想说话，最重要不知道怎么说话，看破不说破。因为你的一句话，可能伤害了一个人的自尊，因为别人的一句话，我没有被打倒。

2014年，有两个人曾在我家差点自杀，我三个月不出门。反思自己的问题，因为每个人都有自尊心，有的是玻璃的心，容易碎。

去年因为打架，因为说话。最后我家没有了，我一年没有说话，一年没有出门。我患上抑郁症，我承认自己是抑郁症不丢人。

我知道厂里一楼打架，当时我没有在一楼。上次涂主管在上面说话，是想告诉大家要管住自己的大嘴巴。

往往打架的原因，无论是什么原因，都是说话先造成的。

第4个方法。

学习好好说话方法，三思而后行，思考后再说话。

说话很容易，就像倒出水一样，永远收不回来了。所以我们更要小心说话。因为我们是话的主人。我们必须为自己所说话的话负责任。

演讲完毕，谢谢大家，祝大家中秋节快乐！

4

后面本来有给男朋友说的话，但是不想打了，因为上个月20日是他生日，更希望我上台演讲，告诉所有人我有抑郁症，意思也想告诉男朋友，得抑郁症究竟有丢人？有那么丢人吗？因为我上台演讲，会录视频，我想把视频送给男朋友当作生日礼物。

但是最终没有上台，很可惜。不知道朱桥你有没有看到我写的文章。

参加21天的写作训练营，现在是讲到第三课，我要好好复习，后两节课，我都没有好好看。老师让我们写回忆录，还有采访录，真的不会写了。

今天写到这吧！