1、“内卷”就是被动内耗，简单的说就是在一个游戏规则里，有一个人破坏规则，导致别人被迫也要破坏规则加入竞争，而不管大家怎么努力也无法改变现状。
例子：一群人在电影院看电影，突然有一个人站起来看电影，导致后面的人也要跟着站起来，紧接着就是连锁反应，一群人都站着看电影，而要解决这个问题，就是把前面站着的人暴打一顿。
这种现象最明显的就是市场上的价格竞争，其实名牌大学生跟普通人竞争去跑送外卖、送快递、做保姆也是一种内卷化的表现。
2、“躺平”就是放弃努力奋斗，降低欲望，以此来缓解生活给自己带来的压力和烦恼，对于现实不想去改变，无论别人做什么，内心都不会有波澜，也不会去反抗。
例子：一群人在电影院看电影，大家都站起来看电影，而自己由于个子太矮，无论怎么跳都看不到，后来就干脆坐着听电影，也不争也不吵，回到家里后，躺着看同款盗版，觉得这样的方式也不错，即不花钱而且画质也还能将就着看，内心也就无所谓。
而这种现象更多的是说现在的年轻人不求上进，没有强烈的事业心，不买房不买车，不结婚不生娃的低欲望生活状态。
内卷是恶性竞争，躺平是懒得奋斗，都不是这个社会该有的状态和态度。但是被现实逼的不得不作出一个选择来缓解压力。
实际上，如果都遵循天上的爱的法则来生活的话，这些现象都可以避免，也就是站在第一排的人不要光想自己舒服而不顾别人感受，而选择坐下来好好看电影就可以了。从自私自利的思想当中走出来，走向互利共赢的思想里面。
愿我们的生活真的能幸福，加油！
