“蜜蜂会造蜂巢。蚂蚁会造蚁穴。人会造房屋、机器，造美丽的艺术品和动听的歌。但是，对于我们最重要最宝贵的东西──自己的心，谁是它的建造者？”
谁是它的建造者呢？毕淑敏之问，让我陷入沉思。心若是阴柔的女子，她该是端庄、秀雅、美好的；若是阳刚的男子，他该是坚定、勇敢、敦厚的；若是婉丽的江南，她该是灵动飘逸的；若是粗犷的北国，他该是豁达不羁的；若是草长莺飞的春天，她该是生气蓬勃的；若是层林尽染的秋天，他该是充盈饱满的。
慢节奏造出好心境。一节主题为《管理时间》的教师心理健康教育团体辅导课上，有一个环节是：在“我的时间飞盘”上涂下日常工作、生活的时间分配情况。多数老师的“时间飞盘” 都被日常饮食起居、工作、休闲、陪家人占满，我们的时间被挤压得没有一丝喘息的机会。一位老师疑惑：“我的时间飞盘”上还有三小时是空白的，我实在想不起来这三小时到哪里去了，我觉得好可惜，我一定要好好地安排满所剩时间，不要浪费。让“时间飞盘”满满当当，同时把心塞得满满当当，如同一间满是陈设品的房间，即使每一件都价格不菲，我想这间屋子也只能称得上是储藏室，而非让人心神愉悦的居家休闲之所。与时间赛跑，行色匆匆，很“忙”！忙碌中多了杂乱之心，丢了安宁之心；多了浮躁之心，丢了从容之心；多了赶路之心，丢了沉静之心。给自己点儿时间让心发发呆，给自己点儿时间让心在旷野上撒欢儿，给自己点儿时间放下一切让心在林中漫步、听取几声鸟鸣，也许就在那一分一秒，我们的心已玲珑剔透，也许就在那一时半刻，我们通达“此心安处是吾乡”的气定神闲。
爱与温柔造出好风景。有朋友说起班里的孩子，颇有一份“恨铁不成钢”的愠怒，我打趣：都成了“钢”，用“铁”的时候怎么办呢？还有一位朋友聊起班里一位单亲家庭的孩子：自闭、易怒、难以沟通。我突然想到了班上一个脸膛黝黑的男孩，那天课前演讲轮到他，他选讲的内容是《不一样的马云》，只说了四五句就忘词了，课堂陷入沉默。面对这种情况不知道聪明的你会怎样处理？
我打破沉默：“小岳，你的选题很好，马云，改变了我们生活方式的一个人，用智慧带来了财富的人。为什么会想到分享他的故事？”
小岳从局促不安中回过神：“我觉得他很厉害！”（在多年带班的经历中，我始终相信，每一个孩子，无论他在班级中表现如何落后，但内心深处仍是向往美好）
我想缓和紧张的气氛，放弃追问：“为这次演讲你准备了多久？”
小岳有点儿委屈：“昨天下午放学前才知道。”（每周进行课前演讲的同学，课代表是要提前一周通知的，从选材到演讲要做充分准备。）
我点点头：“哦，是我们的语文课代表失职了，这不怪你，如果给我这么点时间，我也背不会。那就说说你的爸爸妈妈吧！”
小岳有些释然，抬头望了我一眼：“我出生在新疆，大约四五岁时来的酒泉，爸爸妈妈离婚了，我和爸爸在一起生活，爸爸上班虽然很忙，但是总会抽时间陪我，那次我摔伤了，爸爸一直照顾着我……”
“爸爸一个人把你抚养大，很不容易，你最想对爸爸说的话是什么？”
小岳的声音有些低沉，目光有些犹疑：“爸爸谢谢你，为了照顾我，你放下自己的工作，虽然有时候您脾气不好，但是我不怪你。”
同学们把掌声送给了小岳，我看着她脸上难得的笑容说：“记得在下一个父亲节时把你想说的感谢，编写成短信，发给父亲，一定要加上：亲爱的爸爸，我爱您！好吗？”
小岳点点头，走向书桌。
让爱和美的种子在孩子的心里“慢慢儿成长”。温柔的力量像春雨滋润的大地，孕育出意想不到的葱茏，如果你乐意，不妨也试试。用你敏锐的洞察，贴心的体谅，造一座心桥走向紧锁的心门，终有一天你将成为他们最重要的他人。
不困于心，方能从容、智慧地走过。一位高中同学描述她现在的工作状态：工作时感觉自己好累，想要休息，休息时又觉得荒废时光，想要工作；和学生在一起的时候，想自己的孩子，和自己的孩子在一起时又牵挂着学生。我们时常说：活在当下。可又有多少人陷入类似的循环往复的自我矛盾中，无法自拔，在患得患失的心灵纠结中挣扎。比如去一处风景名胜，去时兴味盎然，到达目的地之后，大失所望，追悔莫及，然后为自己假设许多种可能：如果去了某某地方，一定玩的比现在好。当你无法冲破这样一种思维定式时，你当下的生活永远都是一地鸡毛，你的美好生活永远都只存在于假设中，抱怨、丧气、懊悔、失落等不良情绪立刻如潮水吞噬着你，那么对你而言生活有何乐趣呢？当意识绑架了心灵，走出困厄最有效的方法便是强制自己强化心理暗示：今天是美好的一天，我的工作很轻松，昨天睡眠质量很高，今天的我精神焕发，早餐虽有些仓促但补充了足够的能量……
从琐屑俗常的小事中尽可能多的去寻找让自己快乐的理由；将手边繁杂的事，依照轻重缓急排列，统筹时间，一件一件完成；坦然地接受所遇之事、所遇之人的不完美；专注于当下所做之事，不徘徊、不迷茫，将其做到力所能及的最好。这些都应该是活在当下的状态。
