有人说，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，以前听到这句话的时候，只是感叹这句话的美好，它的意境。
现在，读到一本好书的时候，总是特别后悔为什么没有早一点读到。恨不得一直沉迷于书中，不愿醒来。读一本好书真的能让人为之振奋，欲罢不能。
我是一个爱买书的人。从上学开始，就买书，不管什么书只要合了我的眼就都会买。什么计算机操作，吉他谱，英语词典，沟通，生意经，探案，小说等等。但是吧，买回来都束之高阁。每次搬家，还得丢掉一点。
第一本影响到我的是张德芬都市心灵三部曲中《遇见未知的自己》。它是以一位职场女性在老人的帮助下所经历的事情，逐渐把眼光从外在转向内在。寻找内心的爱，喜悦与和平。其中核心就是：“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”
老人提出的第一个问题。“我是谁？”我是我的名字，我的身体，我的职业，我是父母的孩子。可是老人说都不是。可我还能是谁呢？
书中女主角提出“我是身心灵的结合体。”
老人提出反对意见。从小到大身体是变化的，所以不是。心包括我们的知识，思想，情感，可是我们能看见它们吗？剩下的就是灵魂。
人类追求的权利，财富，自由，其追根究底就是“爱，喜悦与和平。”可是受我们在世上所扮演的角色，身份的认同感以及身体，思想情绪的影响。我们根本就无法连接最深处的自己。
老人提出，我们就应该像剥洋葱一样把外面的东西一层层剥开。直到露出我们真正需要的“爱，喜悦与和平。”
首先跟我们身体连接。瑜伽，跑步任何让自己专心，活在当下的运动都可以帮助和身体重新连接。
然后是情绪。我们生活在这个世界，会产生各种各样的情绪。悲伤，愤怒，焦虑……而我们都在受这些情绪的影响而痛苦无比。
但其实这些情绪都是一种能量，都只是一种自然生命能量的流动而已，它会来，就一定会走。可是前提它从来都没有被认可，被接受。所以卡在我们的身体里面离开不了。
这其实就是我们的潜意识在作祟。一个人平时，会有百分之九十五是潜意识，百分之五是有意识。
我们伤心难过的时候处于潜意识中，没有被有意识发现，接受。或者某一时刻发现了，逃避了。但是越抗拒，却越会持续。
所以这种痛苦就一直缠绕着我们。久而久之，它就形成了习惯。就像吃饭一样，需要补充营养。而追求痛苦的情绪就是它的营养液。我们自然而然得不到内心的“爱，喜悦与平。”
这是我第一次认识到，其实我的身体中还有另外一个我“有意识”。它能觉知我的想法，情感。并且它能全然的接纳我，拥抱我。使我跳出自己思想的牢笼，客观的看待事件的本身。
每当我的负面情绪来临的时候，我都会运用书中提出的“我看见我在寻找某某某的痛苦感受，我全新地接纳这种感受，并且放下对它的需要！”在心中不断重复，全新接纳自己。
最后身份的认同感。老人给出的答案是觉察。我们离真我越来越远的时候，就会抓住一些东西来汲取自我感。这时“小我”就产生了。地位，职业，金钱，权利。“小我”不停的向外抓取，以证明它的真实性。
并且与自己的思想，情绪身体认同。让我们相信自己的所思所想都是真的。完全把我们套牢了。所以这时候就要那个有意识的我来判别，察觉出小我与真我的区别。
《遇见未知的自己》打开了我的一个“自我意识”的大门，并且该怎么找到内心的“爱，喜悦与和平。”它其实是在治疗我心灵上的伤痕。
一本书，我觉得只要对自己有帮助，就值得去读。现在我买书不会像以前那样漫无目的。而是挑选对自己有帮助的，还有一些经典书籍。买的红楼梦马上就要回来了，期待！我想，书，我会一直读下去！
