你知道你应该喝哪种茶吗?

喝茶有益于身体健康,但由于每个人的体质不同,爱好不一,习惯有别,因此,每个人更适合喝哪种茶,应因人而异。

一般来说,初始饮茶者,或平日里不大饮茶的习惯,最好品尝清香醇和的名绿茶,如西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、庐山云雾等。有饮茶习惯嗜好清淡口味者,可以选择高档烘青和一些地方优质茶,如君山银针、霍山黄芽、旗枪、茉莉烘青等。喜欢茶味浓醇者,则以半发酵的乌龙茶为佳,如铁观音、武夷岩茶、台湾乌龙等。

平日里畏热的人,选择绿茶为上。绿茶有清头润肺、生津利便的功效,喝了使人有清凉之感。绿茶“性寒”,不适合手足易凉、体寒的人饮用。这些人以选择红茶为好,因为红茶茶性温,喝了有祛寒暖胃的功效。胃部长干不适或有胃病的,也应改喝绿茶的习惯而饮红茶,如饮用滇红、祁红等,还可以再茶汤中加些牛奶和糖等。对于身体肥胖的人,饮去腻消脂功效显著的乌龙茶及云南普洱茶更为适合。

喝了这么久的茶,你喝对了吗?

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