有幸观察了春天的脚步，更有幸体验到了抑郁好转的全过程，这其中给我带来了收获，那就是“等春天来”的智慧。
我出院以后，抑郁没有完全根治。今年的春节是我人生中过的最糟糕的一次，并不是说发生了什么实际的不幸，而是我恶劣的心境一度让我悲痛地哭泣，感到活着没有意义。我的家人劝我说马上春天到了，这个病自然就会有好转。
我于是就一直盼望着春天的到来。
我开始愿意在家人的陪伴下一起一次又一次地徒步行走，因为我想找寻春天来了的足迹。二月的天空有时也会放晴，但吹在身上脸上的风还是那样冷酷，我们还是身着寒冬的傀儡，树枝还是光秃秃地刺向碧蓝的天空。尽管还是有些负面念头缠绕拖扯着我的脚步，但阳光中的徒步从结果上让我舒心放松起来，暂时地忘记了抑郁。
第一次体验不错，每次趁着晴天我都会徒步走走，毕竟冬末春初的阳光是那么的可人而难得啊！我发现春天的脚步悄悄地但临近了。树枝上探出一些绿芽，柳树开始有一条两条绿丝绦轻轻点着水面，我看见每天的夕阳也会有变化，日照时间一天比一天长，而阳光无疑是一剂抗抑郁的良药。这段大地回春的日子，尽管病情还是那样，但我开始有意识积极抗争了。除了运动，我还会吃抗抑郁的食物如香蕉，还会做家务，转移注意力，还买了一本认知疗法的书籍阅读，并按照其指导完成相应的功课。
读到这儿，你该不会认为我的抑郁有所好转了吧？令人绝望的是，那时看来仍好转甚微。每天醒来仍然像噩梦般，走在路上仍然会后悔过去担忧未来，找不到兴趣不知道干什么，虽然多做了一些事情，但还是感觉像行尸走肉一般。我找家人倾诉自己的苦恼，但效果甚微。我感到胜利遥遥无期，有一个悲观的念头浮现在我脑海：会不会我好不了了？
最难熬的是在三月中旬的那次苏州河漫步前后。那次，我和父亲漫步在苏州河边上。尽管眼前野花绽放，水面波光粼粼，海鸥翱翔，但是我无法专心欣赏美景，因为我已经不再关心春天的到来了，因为我已经不再相信自己的抗争能带来收获。我和父亲沟通几句，就忍不住啜泣起来，一边哭一边大喊：“我活着有什么劲啊？无论天气怎么变化都不能影响我的病情，我以前做出的努力没有收获。”然后走到一半，我就放弃了。
回来后我沮丧了一会儿，后来我想起了一个视频，说的是作者这个冬天是人生低谷很难熬，每次找朋友倾诉，朋友都回复她四个字“等春天来”。我思想起来或许自己尽了力了，现在对待病情要顺其自然，等待时机自然成熟。于是我就继续行动起来克服抑郁，只是变得更坦然了些。
终于几天后，量变引起质变，就像“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”那样，我的病一下子就有了起色。我不再受消极念头的紧箍咒影响，每天起床都有想干的事，而且做完后又有久违的满足感了。我开始觉得活着有价值了，生活也变得有意思了。
三月底，我再一次徒步行走。这一次与以往不同的是：我不禁感慨起春天来了！
阳光明媚，照在身上如同浴霸般温暖；街角路边原先不起眼不知名的树上绽放了芳华，原来是樱花盛开了。耳中听着音乐，感受着春风拂面，我情不自禁迈开了腿，加快了步伐，健步行走在这片春日的阳光下。信步至公园，门口便看到花儿成片成片绽放，粉白的樱花清香淡雅，粉红的海棠精致动人，紫荆花形态别具一格。广场上，暖色调的郁金花花海映入眼帘，花株的气质就像盛装打扮的穿着各色晚礼服的淑女。春和景明的氛围也吸引了一群热爱生活的人们。摄影师凹着造型，精干的跑者不时迎面而来，穿着古风衣服的年轻人表演打卡，“早春集市”吸引着游客驻足。
春色满园，而我也充满活力，拥有了步入阳光的能力。我才发现以往默默积攒的能量，最终爆发出来了，只是这需要时间。
回家后，我再次翻看了《等春天来》的视频，有了具体深刻的领悟。我们每个人都会有“不得已”的时候，那段日子是痛苦难熬，就如我的心灵感冒一样。我们作为人都想逃避痛苦，但时运不在我时，并不能以一己之力迎来春天。我们要尽人事听天命，尊重客观规律，坦然地等待春天来临的那一天。
等到春天来了，让我们祝贺：春天快乐！
