1.觉知到不舒服：今天夏令营在本机构开班了。中午用餐时，碗筷不够。清米问：舒校，我们的碗筷哪去了？
2.停
3.正面迎击：我大概停了几秒钟，回答道：自然损耗了。
4.觉知情绪，百分百体验：当时，超强的大脑立马分析出结果，能去哪里，一定被人拿走了。语出觉情绪，心跳加速，觉得全身好紧张，周围的空气差不多凝固了。脸上的肌肉紧绷，估计都往下拉了。几秒钟过后，情绪得到了缓和。
5.拨云见日，说出真相：说者无意，听者有心。碗筷能去哪里呢？孩子们在用的过程中会打破，消毒柜高温消毒也会有损耗，这是太自然不过的了。该死的大脑，见鬼去吧！
6.感恩今天事情的发生。它是在提醒我：语言是把双刃剑，能帮人也会伤人。让我们一起在红尘中修行，在觉知中践行！
