1感恩:
感恩林姐早上带领大家做活力静心，仍然有悲伤，一想到爸爸就想哭，又释放了一些情绪。
感恩今天早上舅妈的爱的早餐。
感恩赵老师今天"一天九案"如此尽心尽力的为大家付出。
感恩茗那老师今天又为大家做了一天的代表，老师肯定很累吧。
感恩今天几位案主他们的勇敢，用他们的生命故事，让大家学习成长。
感恩所有家人对这个场域的护持，我们的成长学习才能顺利进行。
感恩自己今天有幸第一次上去做人物代表，让我体验了一下做代表的感觉，确实会莫名其妙的跟随身体的移动，会莫名其妙的有情绪，真的很奇妙。
感恩四组妈妈带的糖炒山楂，酸甜可口、开胃过瘾。
感恩伙伴们有说有笑一路回到酒店，一起用餐。
感恩婉姐帮我们订房间，让我们很省心，到了就可以直接入住。
感恩酒店宽宽的床，大大的房间，住着很舒服。
感恩今天大家一起随缘放生款，明早一起去西湖放生，一起积累功德回向给自己的亲人。
2转念:
工作上有了些小分歧，转念事情本无好坏，一切姻缘都是来成就和圆满我们的。
3忏悔:
我之前没有看到的亲人，今天我向您们忏悔，我今天看到你们了。我尊重你们的命运，我会多做一些好事纪念你们，专门为你们而做。
4意念:
我可以活出自己的天赋使命。
我可以活出自己喜欢的样子。
